Presja to nacisk. Kiedy żyjesz pod presją, masz poczucie zniewolenia i braku sensu. Tracisz radość, czujesz się bezradny i zagubiony. Ja też tak się kiedyś czułam. Na podstawie własnego doświadczenia opowiem o tym czym jest presja i jak można sobie…
Na jeden dzień w tygodniu zrezygnuj z mięsa i jego wyrobów. Mięso jest ciężkostrawne i obciąża organizm, bo do jego strawienia potrzeba dużo energii i czasu. Jeden dzień bez mięsa pozwoli organizmowi oczyścić się od środka. Poczujesz się lżej, będziesz…
Kiedy czegoś pragniesz, po prostu zacznij to robić. Bo zobacz. Na razie siedzisz i myślisz o wszystkim, czego ci brakuje, co pójdzie źle albo się nie uda. A przecież nie da sie przewidzieć ani wszystkich przeszkód ani niespodziewanych cudów. A…
Trudni ludzie drażnią albo irytują swoim zachowaniem. Ktoś wiecznie się spóźnia, ktoś wali piętami o podłogę, jeszcze ktoś inny siorbie, chrupie i mlaszcze. Jak radzić sobie z trudnymi ludźmi? Czy jest coś, czego można się od nich nauczyć?
Na jeden dzień w tygodniu zrób sobie przerwę od wszystkich wysokoprzetworzonych produktów.Zamiast tego ugotuj pyszne, sycące, zdrowe danie – na przykład kaszę gryczaną z brokułami, sytą zupę z soczewicą albo ryż z warzywami ugotowanymi na parze. Bezpłatne przepisy znajdziesz na…
Od czego zacząć zdrowe odżywianie się? To co jesz i pijesz przekłada się bezpośrednio na stan twojego zdrowia, twoje samopoczucie i siłę! Zdrowe jedzenie prowadzi do zdrowia 😀 Śmieciowe jedzenie daje śmieciowe samopoczucie i śmieciową siłę. Czym jest zdrowe jedzenie?…
Co zrobić, żeby żyć długo i szczęśliwie? Znam odpowiedź na to pytanie, i w dodatku jest to odpowiedź poparta drobiazgowymi badaniami naukowymi. Zaczęło się od tego, że ktoś zauważył, że mieszkańcy japońskiej wyspy Okinawa są nadzwyczajnie zdrowi i długowieczni. Wkrótce…
Dzisiaj na świecie pojawiło się 360 000 nowych ludzi. Trzysta sześćdziesiąt tysięcy nowych osób! W każdej godzinie rodzi się 15 000 dzieci. W każdej godzinie umiera 6300 osób. A ja jestem tu i teraz, mam moje życie, które własnie trwa. To…
Dlaczego tak trudno wprowadzić pozytywne zmiany do swojego życia? Dlaczego wiesz co jest dobre i chcesz to zrobić, ale nie potrafisz wytrwać w postanowieniu? Jak to zmienić? Jeżeli chcesz wreszcie zmienić swoje życie, zacznij od trzech prostych kroków, które przygotują…
Są takie miejsca na świecie, gdzie niebo wygląda jak czarny aksamit pełen lśniących brylantów. Trzeba odjechać daleko od miast z elektrycznym oświetleniem, daleko od fabryk, domów i biur. W miejscach, gdzie przyroda jest dzika, naturalna, prawdziwa i połączona z kosmosem,…
Na tę książkę poluję 😉
To juz wiem co chcę dostać na urodziny! Koniecznie muszę przeczytać tę książkę 🙂
Bardzo ciekawie się zapowiada książka z miłą chęcią ja przeczytam
Cudownie że można poznać inne kraje nie wyjeżdżając. Czytając książkę można namiastke tego przeczytać i poczuć się jakby tam się…
Witam, Co się stało ze Zdrową Sową? Od jakiegoś tygodnia próbuję wejść na oficjalną stronę i ciągle widnieje komunikat, że…