Najbardziej lubię podróżować samotnie, ale czasem organizuję też wyprawy otwarte, na które można się zapisać. Od piętnastu lat co roku w listopadzie organizuję wyprawę do dżungli amazońskiej. To jest jedyna stała, powtarzająca się regularnie wyprawa. Bardzo lubię wracać do Peru…
To jedno z najbardziej niezwykłych miejsc na Ziemi, położone wysoko w Himalajach, na średniej wysokosci około 5000 metrów n.p.m. Na wietrze łopoczą buddyjskie chorągiewski, rozsyłające pokój i dobro do wszystkich stron świata, w buddyjskich klasztorach odprawia się tajemnicze rytuały, pachną…
Siedzę właśnie w pociągu i jadę do Warszawy. Jak co roku pod koniec października przyjechałam na Międzynarodowe Targi Książki w Krakowie i co roku wracam z tym samym poczuciem wdzięczności. To wspaniałe, że możemy się spotkać, spojrzeć sobie w oczy,…
Pamiętaj o tym, że masz w sobie mądrość swoich przodków i miłość wszechświata. Gdziekolwiek jesteś, cokolwiek robisz, pamiętaj, że jesteś wyjątkowa, kochana, bezpieczna i potrzebna.Traktuj siebie dobrze. Zawsze szukaj światła. Nie pozwól, żeby zatrzymała cie chwilowa ciemnośc albo niepowodzenie. Jesteś piękna. Jesteś…
Life under pressure is like an emotional prison from which there seems to be no escape. All you can see is the walls around you, you feel stuck, with nowhere to go, everything seems pointless, and you fall into chaos,…
Życie pod presją to emocjonalne więzienie, z którego wydaje się, że nie ma ucieczki. Dookoła widzisz ściany, masz wrażenie, że utknęłaś, że nie masz dokąd pójść, że wszystko straciło sens, a ty spadasz na dno chaosu, smutku i bezsilności. Ja…
Unikaj wszystkich produktów oznaczonych jako „dietetyczne”, ponieważ zwykle są najbardziej niezdrowe. „Dietetyczne” produkty mają zmniejszoną ilość kalorii, co uzyskano poprzez dodatnie wiekszej ilości syntetycznych składników, które maąa zerową wartość odżywczą i najczęściej są bardzo toksyczne. Przeczytaj z czego zostało zrobione…
Na jeden dzień w tygodniu zrezygnuj z napojów gazowanych, słodzonych i fabrycznie przetworzonych (czyli sprzedawanych jako gotowe w butelkach i kartonach). Zamiast nich pij wodę (najlepiej filtrowaną). Zobaczysz, że picie wody dodaje energii lepiej, szybciej i na dłużej niż jakikolwiek…
Uwielbiam białą fasolę. Po ugotowaniu jest cudownie miękka, ma kremową konsystencję i smak lekko orzechowy 🙂 Nasza polska biała fasola jest najzdrowsza ze wszystkich odmian. Zawiera dużo białka, błonnika, kwasu foliowego – czyli witaminy B9, potrzebnej do budowy i regeneracji…
Na jeden dzień w tygodniu zrezygnuj z gotowych słodyczy: ciastek, lodów, czekolady, batonów. Hurtowo wytwarzane słodycze zawierają wiele syntetycznych składników, które odkładają się w organizmie, prowadzą do osłabienia odporności i chorób. Biały cukier wywołuje trądzik, stany zapalne w organizmie (co…
Na tę książkę poluję 😉
To juz wiem co chcę dostać na urodziny! Koniecznie muszę przeczytać tę książkę 🙂
Bardzo ciekawie się zapowiada książka z miłą chęcią ja przeczytam
Cudownie że można poznać inne kraje nie wyjeżdżając. Czytając książkę można namiastke tego przeczytać i poczuć się jakby tam się…
Witam, Co się stało ze Zdrową Sową? Od jakiegoś tygodnia próbuję wejść na oficjalną stronę i ciągle widnieje komunikat, że…