Pięć kroków do zdrowia – dzień pierwszy.

Na jeden dzień w tygodniu zrób sobie przerwę od wszystkich wysokoprzetworzonych produktów.Zamiast tego ugotuj pyszne, sycące, zdrowe danie – na przykład kaszę gryczaną z brokułami, sytą zupę z soczewicą albo ryż z warzywami ugotowanymi na parze.
Bezpłatne przepisy znajdziesz na stronie beatapawlikowska.com w dziale “kuchnia”. Możesz sięgnąć też po książki kucharskie, w których zamieściłam tylko przepisy na szybkie, zdrowe dania.

Komentarze

  1. Bardzo dziękuję za wartościowe teksty.
    Uczę się na nowo,aby żyć świadomie.
    Serdecznie pozdrawiam i przytulam 🙂

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *