PODRÓŻE, KSIĄŻKI, MUZYKA - ŻYCIE Z PASJĄ

Jestem szczęśliwym singlem, czyli jestem szczęśliwa w pojedynkę, żeby wnieść więcej szczęścia do związku w przyszłości. W jednym z wywiadów Cher w odpowiedzi na pytanie czy jest z kimś w związku, powiedziała: „Mężczyzna nie jest niezbędnie konieczny. Jest jak deser.…

Ten, kto czyni dobro, zwykle sam staje się bardziej szczęśliwy. Kiedy obdarowujemy drugiego człowieka – uśmiechem, dobrym słowem, posiłkiem czy nawet wsparciem finansowym – zyskujemy poczucie sensu, dumy i moralnej satysfakcji, czyli rodzaj wewnętrznej nagrody emocjonalnej. W języku angielskim stworzono…

Uprawianie sportu jest niezbędne dla zdrowia mózgu. Aktywność fizyczna zwiększa przepływ krwi i tlenu do mózgu oraz poziom BDNF (brain derived neurotrophic factor, czynnika neurotroficznego pochodzenia mózgowego), dzięki któremu zwiększa się tworzenie nowych połączeń (neuroplastyczność), wzrasta zdolność do koncentracji, uczenia…

Nie zakładaj niczego z góry. Nie wiadomo jak będzie. Niektórzy ludzie mając 85 lat jeżdżą z koncertami po całym świecie, a inni mając czterdzieści myślą o emeryturze. Czasem w mediach pojawiają się uśrednione wnioski wyciągnięte z badań, ale „statystyczny Polak”…

Na Nowy Rok zabieram tylko wdzięczność: za to, że mam ciepły dom gdy na dworze mróz, za to, że mogę karmić ptaki, a one przylatują codziennie do moich karmników  za ciszę wtuloną w płatki śniegu i złote światełka na domach,…

Spełnienia podróżniczych marzeń i życiowych marzeń, spotykania pięknych, życzliwych, otwartych ludzi, miłości, elastyczności, wytrwałości, odwagi, konsekwencji w działaniu i podejmowania świadomych decyzji życzę Wam na Nowy Rok ❤ Zostaję dzisiaj w domu z moimi kotami 😻 Położę się wcześnie spać,…

Magiczny czas między świętami a Nowym Rokiem. W kalendarzu Majów zwanym haab ostatnie dni roku nie miały nazw, bo znajdowały się „poza czasem”. Zalecano w te dni duchowe oczyszczenie, rozniecanie płomyków intencji i nadziei, przygotowanie się na nowe światło. To…

Samotne podróże uczą pokory, ubóstwa, skromności i wdzięczności. Podczas takich wypraw nic nie jest pewne ani przygotowane. Nie wiadomo co będzie do zjedzenia, ani czy w ogóle można liczyć na posiłek. Czasami okazuje się, że wszyscy już poszli odpoczywać, kuchnia…

W kalendarzu chińskim trwa wciąż niezwykły Rok Węża. To jest rok przeobrażenia, przemiany, transformacji – tak jak wąż, który zrzuca starą skórę, która jest dla niego zbyt mała i już mu nie służy. To nie jest łatwy ani szybki proces.…

Mój przyjaciel powiedział mi wczoraj, że nie umie żyć w pojedynkę, bo potrzebuje osoby, która go „dopełni”. Był smutny i mówił, że życie w pojedynkę oznacza samotność i rodzaj pustki, której nic nie jest w stanie zapełnić. Ja też kiedyś…