Kiedy podczas warsztatów proszę uczestników, żeby zrobili listę swoich mocnych stron, zawsze znajdzie się ktoś, kto powie: „A co jeśli nie mam ani jednej?”. Każdy człowiek ma mocne strony. Są jednak tacy, którzy nie zdają sobie z nich sprawy. Jest tak dlatego, że porównują się z osobami, które podziwiają i czasem w tym porównaniu wypadają

Jeszcze jedna kropla na czole i kilka kropli więcej na przemoczonych butach i deszcz przestaje padać. Błyszczą podłużne listki akacji i śliw. Jak w tańcu kołyszą się ciemnozielone liście pnączy w kształcie serca. Jeszcze pół godziny temu niebo było ciemne i pękate od chmur. Teraz jaśnieje, zaczyna się wygładzać i uśmiechać. Czy zauważyłaś, że przestało

Nie szukaj daleko tego, co jest blisko. Kochaj siebie. Opiekuj się sobą. Bądź dla siebie dobry. #żółtakartka

Szczęście jest umiejętnością dostrzegania piękna, a nie jego mnogością. Patrz, rozglądaj się, szukaj go w drobnych sprawach i zdarzeniach wszędzie dookoła 🙂 #żółtakartka

Miarą twojej efektywności jest zdolność do skoncentrowania się na tym, co masz do zrobienia. Wyłącz telefon i internet. Zajmij się tylko tym, co jest w tej chwili ważne. #żółtakartka

Czyjeś złe słowo nie zepsuje mojego dnia! Nie zabieram tych słów ze sobą, bo po co mam się obarczać zbędnym ciężarem. Mój dzień będzie wspaniały bez względu na to co mówią inni ludzie ❤ #żółtakartka

Czy czujesz miłość? Popatrz w niebo, posłuchaj jak szeleszczą liście, zjedz słodką brzoskwinię, zauważ wszystkie odcienie zieleni i uśmiechy napotkanych osób. Miłość jest wszędzie, gdzie dzisiaj pójdziesz ❤❤ #żółtakartka

Kilka dni temu przytuliłam się do brzozy rosnącej na skraju lasu. Zamknęłam oczy i poczułam się tak, jakbym przytulałam się do Boga. To było bardzo przyjemne. Przytulanie się do drzew ma dobroczynny wpływ na cały organizm. Uspokaja, zmniejsza lęk, stres i niepokój, wyzwala radość, wzmacnia układ odpornościowy, dodaje energii, oczyszcza umysł. Czy przytulasz się do

Szłam polną drogą na skraju lasu i zobaczyłam wielką brzozę. Biała kora, zielone listeczki poruszane przez wiatr, łagodny, przyjazny szelest. Zatrzymałam się. Przytuliłam policzek do kory. I czoło. Objęłam brzozę ramionami i cała się do niej przytuliłam. Zamknęłam oczy i poczułam się tak, jakby przytulał mnie Bóg. Spróbuj. To cudowne uczucie ❤️❤️❤️

Powiedz to razem ze mną, do samego siebie i powtarzaj to codziennie: – Kocham cię. Jestem z tobą. Zawsze z tobą będę. – W ten sposób budujesz swoje poczucie bezpieczeństwa. #żółtakartka