Moment przemiany

Czasem trzeba puścić wszystkie cząstki życia i patrzeć jak spadają w pustą przestrzeń. Wydaje się wtedy, że wszystko traci sens. Widzisz jak starannie przez lata układane elementy życiowej mozaiki wypadają ze swoich miejsc, porządek zamienia się w chaos i nic już nie wiadomo, nic się nie liczy, nad niczym nie masz kontroli. To jest właśnie

czytaj więcej

Trudne emocje: to co pielęgnujesz, rośnie

To co zasiewasz w swoim mentalnym ogrodzie, rośnie. Nie mamy wpływu na to, że niespodziewanie w umyśle pojawiają się różne myśli i emocje, ale mamy wpływ na to co z nimi zrobimy. Czy kiedy pojawia się zazdrość, pycha, złość, nienawiść – czy posadzisz tę emocję w swojej duszy, będziesz codziennie doglądać, podlewać swoją uwagą i

czytaj więcej

Zespół odstawienny po lekach przeciwdepresyjnych

Międzynarodowy Instytut Odstawiania Leków Psychiatrycznych (IIPDW, International Institute for Psychiatric Drug Withdrawal) przygotował film, w którym przystępnie wyjaśnia na czym polega zależność fizyczna wywołana przez stosowanie leków przeciwdepresyjnych oraz jak sobie z nią najlepiej poradzić. Ten film może być przydatny dla osób mających problemy z odstawieniem leków przeciwdepresyjnych. Wbrew temu co mówiono kilkadziesiąt lat temu,

czytaj więcej

Kalendarz Rok Dobrych Myśli 2024

Optymistyczny przewodnik na Nowy Rok, w którym codziennie znajdziesz motywujące teksty, przysłowia i inspirujące cytaty, a także rysunki, przepisy kulinarne, żółte kartki, linki multimedialne, święta, imieniny i miejsce na własne notatki. Optymistyczny kalendarz Rok Dobrych Myśli. Pozytywny przyjaciel na każdy dzień. 365 dobrych myśli na 365 dni w roku. Motywujące teksty, przysłowia, inspirujące cytaty, rysunki,

czytaj więcej

Kiedy jest Ci bardzo trudno

Kiedy jest Ci bardzo trudno i kiedy myślisz, że nie dasz rady, kiedy czujesz bezsilność i łzy, to zwykle jest moment przełomowy, po którym będzie coraz lepiej. Wytrwaj. Zaufaj. Zobaczysz, że jutro rano wszystko będzie lepiej.

czytaj więcej

Rodzice

Po prawej stronie pan Gieniu rozpina wszystkie rurki, wstaje i idzie w stronę drzwi. Pielęgniarka zatrzymuje go w ostatniej chwili i pyta dokąd idzie. „Do domu” – odpowiada pogodnie pan Gieniu. „Ale nie może pan iść do domu, panie Gieniu, jest pan w szpitalu” – tłumaczy cierpliwie pielęgniarka, prowadzi go z powrotem do łóżka, przypina

czytaj więcej