Ważne jest to, że żyję, mam przed sobą nowy dzień, jestem wolnym człowiekiem, który ma marzenia i moc podejmowania decyzji. Mniej ważne jest to co inni myślą na ten temat ❤

Przypomnij sobie: za każdym razem kiedy było trudno, przetrwałeś, zmieniłeś się, urosłeś i stałeś się silniejszy. Teraz też dasz radę. Głowa do góry! #daszradę #głowadogóry #będziedobrze #jesteśsilny #wytrwały #żółtakartka #beatapawlikowska

Kiedy kupujesz karnet do siłowni, nie pytaj siebie: „Ale czy mi się będzie chciało”?, tylko raczej podejmij decyzję: „Będę chodzić do siłowni lub na zajęcia fitness co najmniej raz w tygodniu, ponieważ wiem, że to jest dla mnie dobre”. A potem po prostu dotrzymaj słowa ❤ #siłownia #fitness #sport #podejmijdecyzję #dotrzymajsłowa #żółtakartka #beatapawlikowska

Rozmyślanie o przeszkodach wymaga tyle samo energii i czasu, co znajdowanie rozwiązania. Przestań myśleć o tym co ci przeszkadza. Zacznij tworzyć nowe możliwości. #energia #czas #nowemożliwości #szukajrozwiązań #żółtakartka #beatapawlikowska

Niezależnie od wszystkiego, z czym przyjdzie mi się dzisiaj zmierzyć, pamiętam o tym, żeby co jakiś czas zatrzymać się, puścić wszystkie myśli i spokojnie nabrać trzy głębokie oddechy z długim wydechem. Wszystko będzie dobrze! ❤ #oddycham #głęboko #wszystkobędziedobrze #będziedobrze #życie #daszradę #żółtakartka #beatapawlikowska

Nie zakładaj niczego z góry. Nie wiadomo jak będzie. Niektórzy ludzie mając 85 lat jeżdżą z koncertami po całym świecie, a inni mając czterdzieści myślą o emeryturze. Czasem w mediach pojawiają się uśrednione wnioski wyciągnięte z badań, ale „statystyczny Polak” nie istnieje. Każdy człowiek jest inny. A co najważniejsze: każdy człowiek ma moc podejmowania decyzji

Każdy nowy dzień to nowa przygoda. Nie wiemy co może się zdarzyć, wiemy jednak z doświadczenia, że mamy w sobie nieskończone zasoby siły, pomysłowości, odporności i wytrwałości, żeby rozwiązać każdy problem. Wychodzę więc dzisiaj do życia z uśmiechem ❤ #przygoda #życie #damyradę #będziedobrze #niemartwsięnazapas #żółtakartka #beatapawlikowska

W grudniu Elvis zaczął trenować karate z niemieckim mistrzem Jürgenem Seydelem. Karate było wtedy bardzo mało znane w Europie. Powstało z połączenia tradycyjnych sztuk walki Królestwa Riukiu (w którego skład wchodziła m.in. Okinawa należąca dzisiaj do Japonii) z chińskimi sztukami, szczególnie Stylem Białego Żurawia. Ojcem europejskiego karate został Henri Plée, który zaczął przygodę ze sportem

Dla człowieka, który siedzi w pokoju z zasuniętymi szczelnie zasłonami cały świat wydaje się ciemny. Także w przenośni, kiedy zamykamy się w pewnym sposobie myślenia i postrzegania rzeczywistości. Wystarczy jednak rozsunąć zasłony, żeby wpuścić do środka ożywcze światło słońca. Zapytam siebie dzisiaj: Czy okna mojego życia są czyste, a zasłony rozsunięte?… #życie #szczęście #ciemność #światło

Jeszcze sto pięćdziesiąt lat temu na świecie nie istniała żywność robiona na masową skalę w fabrykach. Nie było gotowych potraw w proszku ani w plastikowych pojemnikach. Ludzie jedli naturalne produkty ze wszystkim, co jest potrzebne do życia i rozwoju: błonnikiem, witaminami, minerałami i pochodzącymi z roślin substancjami fitochemicznymi chroniącymi przed chorobami i wspierającymi zdrowie. Jedzenie