Zielony koktajl

Składniki

  • 2 duże banany
  • 2 garści liści szpinaku i jarmużu
  • 1 dojrzałe mango albo 2 brzoskwinie
  • kilka kostek lodu

Przygotowanie

Zielona moc szpinaku i jarmużu bogatych w przeciwutleniacze, witaminy i minerały, z kremową nutą bananów i egzotycznego mango.

Banany obierz ze skórki, pokrój w mniejsze kawałki, dodaj do miksera.

Liście szpinaku i jarmużu umyj, otrząśnij z wody, dodaj do miksera.

Mango albo brzoskwinie umyj, z mango zdejmij skórkę, usuń pestkę, miąższ dodaj do miksera.

Na koniec dodaj kostki lodu i zmiksuj wszystkie składniki.

Smacznego!

 

Więcej przepisów na soki i koktajle:

“Soki i koktajle świata” – książka z przepisami zebranymi w domu i w świecie.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *