Zielony koktajl
![](https://beatapawlikowska.com/wp-content/uploads/2021/04/20190831_191627-986x675.jpg)
Składniki
- 2 duże banany
- 2 garści liści szpinaku i jarmużu
- 1 dojrzałe mango albo 2 brzoskwinie
- kilka kostek lodu
![](https://beatapawlikowska.com/wp-content/themes/bp/img/line03.png)
Przygotowanie
Zielona moc szpinaku i jarmużu bogatych w przeciwutleniacze, witaminy i minerały, z kremową nutą bananów i egzotycznego mango.
Banany obierz ze skórki, pokrój w mniejsze kawałki, dodaj do miksera.
Liście szpinaku i jarmużu umyj, otrząśnij z wody, dodaj do miksera.
Mango albo brzoskwinie umyj, z mango zdejmij skórkę, usuń pestkę, miąższ dodaj do miksera.
Na koniec dodaj kostki lodu i zmiksuj wszystkie składniki.
Smacznego!
Więcej przepisów na soki i koktajle:
„Soki i koktajle świata” – książka z przepisami zebranymi w domu i w świecie.