Koktajl jagodowy

5 minut 2

Składniki

  • 1 dojrzały banan
  • 2 dojrzałe, soczyste brzoskwinie
  • 1 kubek borówek amerykańskich albo jagód
  • pół kubka czarnych porzeczek
  • kilka kostek lodu
  • kilka listków świeżej mięty

Przygotowanie

Sekretem tego przepisu są dobre, zdrowe, dojrzałe owoce. Nigdy nie używaj do robienia koktajlu owoców, które są niepełnowartościowe, nadpsute albo mają choćby najmniejszy ślad pleśni. To prawda, po zmiksowaniu składników nic nie będzie widać, ale wartość odżywcza takiego koktajlu będzie niewielka, a dodatkowo organizm będzie musiał natrudzić się z usunięciem zawartych w nim toksyn.

Banana obierz, pokrój w mniejsze kawałki.

Borówki lub jagody umyj.

Czarne porzeczki obierz z szypułek, umyj.

Brzoskwinie umyj, pokrój w mniejsze kawałki ze skórką, usuń pestkę.

Zmiksuj wszystkie składniki – oprócz listków mięty do dekoracji – i pij od razu.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *