Napar na wiosenne przesilenie

10 minut 2

Składniki

  • 3 cm świeżego imbiru
  • 3 cm świeżej kurkumy
  • łyżka suszonej trawy cytrynowej
  • 2 goździki
  • 2 ziarna kardamonu
  • 2 szczypty cynamonu
  • 4 ziarna pieprzu
  • 1 pomarańcza
  • pół cytryny

Przygotowanie

Rozgrzewający, aromatyczny i pobudzający odporność napar z owoców i przypraw. Idealny na każdą porę roku, najbardziej na zimę i wiosnę, kiedy warto się wzmocnić i dodać sobie energii.

Imbir i kurkumę obierz ze skórki, zetrzyj na tarce na małych oczkach (świetnie nadaje się do tego tarka do sera). Pomarańcze i cytrynę umyj, sparz gorącą wodą, pokrój w cienkie plastry. Umieść wszystkie składniki w dwóch kubkach, zalej gorącą wodą, wymieszaj, ugnieć łyżeczką. Ten sam zestaw można zalewać kilka razy gorącą wodą.

 

Komentarze

  1. Pani beato czy wróci pani do radia ?
    Najlepiej do radia kolor bo mają podcasty albo radio open fm gdzie pani była .
    Bo tęsknie za pani audycjami bardzo brakuje mi pani opowiadań o świecie.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *