Dzisiaj przed świtem wyruszyłam w podróż. Amazonia. Magia. Cel mojego życia. Tam odkryłam wszystko, co ważne i najważniejsze. Tam wracam, żeby utwierdzać siebie w prawdzie, uczciwości, odwadze i sile, zarówno tej zewnętrznej, jak i wewnętrznej. Do usłyszenia z dżungli 😊

Jeżeli jesz mięso, wybieraj tylko mięso pochodzące z hodowli ekologicznych. W ten sposób wspierasz dobrostan zwierząt, środowisko naturalne i swoje własne zdrowie. Kilka faktów o kurczakach: Kurczaki pochodzące z przemysłowej hodowli • są genetycznie modyfikowane, żeby rosły szybciej • są zabijane w wieku 6 tygodni • krótkie życie spędzają w zatłoczonej hali (19 ptaków na

Wyobraź sobie człowieka, który co miesiąc dostaje od rządu zasiłek. Ma pieniądze, nie musi pracować. Jak myślisz, jakie będzie jego nastawienie do życia po roku? Czy będzie chciał znaleźć pracę i zarabiać własne pieniądze, czy może raczej będzie wolał dalej dostawać coś za darmo? W ten sposób oddaje odpowiedzialność za siebie. I w dodatku czy

Asertywność nie polega na tym, żeby wyrzucić z siebie prośby i żądania i oczekiwać, że zostaną zaspokojone.             Asertywność polega na tym, żeby powiedzieć co ci leży na sercu bez żadnych żądań i oczekiwań, czyli dając jednocześnie drugiej osobie prawo do podjęcia takiej decyzji, jaką uzna za zgodną ze swoim systemem wartości i sercem.            

Zatrzymaj się i zapytaj siebie czego pragniesz. Odsuń na chwilę wszystkie dobre rady, oczekiwania i poczucie obowiązku. Rozważaj różne scenariusze i obserwuj swoje serce. Przy którym budzi się do życia, napełnia cię nadzieją, siłą, radością? Dokąd chce cię zaprowadzić?             Nie planuj od razu całego życia ani najbliższych dziesięciu lat. Zaplanuj najbliższe tygodnie albo miesiące.

Szczęście jest życiem. Także wtedy kiedy boli, dlatego że wiem i pamiętam o tym, że cierpienie jest stanem przejściowym, którego zadaniem jest wskazać mi błąd w myśleniu i postępowaniu lub/i nauczyć mnie nowej życiowej umiejętności.             Przypomnij sobie ile razy byłeś wdzięczny za to co się zdarzyło mimo że w tamtym momencie chciałeś uciec od

Można być szczęśliwym człowiekiem w świecie pełnym cierpienia, ponieważ nie chodzi o to, żeby identyfikować się w rozpaczy z każdą cierpiącą istotą, tylko raczej otoczyć ją kochającą, dobrą, wzmacniającą energią, nawet jeżeli będzie to tylko moc myśli. Każdy przejaw dobra czyniony w duchu uczciwych intencji i miłości tworzy pozytywną energię, która zostaje i mnoży się

Zostaw wszystko. Wyjdź na spacer. Poczuj ciepłe krople sierpniowego deszczu. Popatrz na brzozy i koniczyny. Oddychaj. Poczuj łączność ze wszystkim – ze światem, z powietrzem, z naturą, z życiem, z samym/samą sobą. Zostaw wszystko na kilka minut. Wyjdź. Kochaj ❤

Szczęście nie zależy od tego jak wyglądasz, tylko raczej od tego jakie jest twoje nastawienie do siebie jako człowieka. Piękno nie zależy od tego ile masz lat, kilogramów albo centymetrów w talii. Piękno jest sumą twoich emocji, myśli i wewnętrznej mocy, która rozświetla cię od wewnątrz.             A wiesz czym jest ta tajemnicza wewnętrzna moc?

Podczas Igrzysk Olimpijskich w Londynie w 2012 roku miałam zaszczyt biec w sztafecie z ogniem olimpijskim. Wspominam to ze wzruszeniem i dumą. Sztafeta rozpoczęła się w Świątyni Hery na Olimpie w Grecji 10 maja, a potem przez 70 dni pokonała 12 800 kilometrów na nogach 8000 osób z całego świata. W sztafecie wzięła też udział