Krótki, mobilizujący stres pomaga osiągnąć cel. Przedłużający się stres działa odwrotnie – rozstraja organizm, obniża odporność, obciąża serce, przyśpiesza siwienie i starzenie, uniemożliwia zajście w ciążę, wywołuje bezsenność, problemy z koncentracją i pamięcią, depresję, lęki. Kilka miesięcy temu wpadłam na pomysł, żeby napisać książkę o tym czym jest stres, skąd się bierze, jaki jest jego

Wychowałam się w slumsach Europy, czyli w komunistycznej Polsce, kiedy przez dwa tygodnie trzeba było stać w kolejce po buty. Powiesz, że to smutne? O nie! To była świetna szkoła  samodzielności, kreatywności i siły. Bo wolność to przecież coś więcej niż brak zewnętrznych ograniczeń. Wolność jest stanem umysłu. To instynktowne przekonanie,  że wszystko jest możliwe.

Lubię podróżować sama. Bez sztywnego planu, bez rezerwacji, bez żadnych zobowiązań. Jadę tam, gdzie popchnie mnie ciekawość, fascynacja, chęć poznania czegoś nowego. Lubię przygody, lubię kiedy jest trudno. Lubię się zmęczyć, zabłądzić i odkryć coś tak zachwycającego, że brakuje mi tchu. Podróżuję tylko lokalnymi środkami transportu. Łodzią, wózkiem, autobusem, a jeśli trzeba, to pieszo ścieżką

Własnie dostałam pierwsze egzemplarze najnowszego kalendarza z serii Rok Dobrych Myśli. To jest najbardziej kolorowy kalendarz z całej serii 🙂 Zajrzyjmy co jest w środku. Więcej fragmentów – KLIKNIJ TUTAJ.

Książka o miłości. O emocjonalnym uzależnieniu, toksycznych związkach, szczęśliwej miłości, idealnych partnerach, o tym jak sobie poradzić po trudnym rozstaniu, jak naprawić relacje z trudnym mężem lub wymagającą żoną, jak stworzyć dobry, szczęśliwy związek, jak nie stracić siebie i pozostać sobą. Prawdziwa opowieść z mojego życia. Wspólna przestrzeń – fragment książki Szczęśliwa miłość – fragment książki Pierścionek

W teorii każdy wie co jest zdrowe, a co nie. Mam na myśli zarówno jedzenie, jak i sposób myślenia. Wiadomo, że lepiej „nie martwić się na zapas” albo „nie przejmować się drobiazgami”. W praktyce codziennego życia łatwo o tym zapomnieć. Człowiek daje się porwać emocjom, zdarzeniom i sam wtedy zachowuje się, myśli i czuje w

Moja nowa książka to magiczna opowieść o wyprawie na kraniec wszystkiego. Najważniejsza wyprawa zaczyna się wtedy kiedy jesteś na nią gotowy. Niebieski Ptak wskaże ci właściwy kierunek. Spotkasz Królową Róż, Szaloną Brzozę i Migrujące Drzewa, będziesz rozmawiać z Czasem. W niewidzialnym balonie polecisz wzdłuż krawędzi świata.  Pierzasty Wąż zabierze cię na drugą stronę Doliny Skalnych

Wymarzyłam sobie tę wyprawę kiedy miałam szesnaście lat i siedziałam w szkolnej ławce wyglądając przez okno, żeby znaleźć tam inspirację do życia. Nie pamiętam kiedy i gdzie usłyszałam dwa magiczne slowa: Mauna Kea. To święty wulkan na Hawajach i jednocześnie najwyższa góra na świecie. Postanowiłam, że pewnego dnia tam pojadę!!!

Chłonęłam Hawaje wszystkimi zmysłami, czytając przy tym kilka fascynujących książek, m.in. wspomnienia hawajskiej królowej Lili’uokalani, dziennik pokładowy Jamesa Cooka czy relację z poszukiwania trasy morskiej przez Ocean Arktyczny (czyli słynnego Przejścia Północno-Zachodniego). Fragmenty tych książek przetłumaczyłam i włączyłam do mojej książki, żeby lepiej pokazać historię tych wysp. Zobacz jak wygląda książka w środku i o

Właśnie nagrywam audiobooka książki „Samotne wyprawy”, a tu taka niespodzianka 😊 Majowe -40% na prawie 50 książek, w tym m.in. o tym jak zorganizować i przeżyć fantastyczną podróż („Samotne wyprawy”), jak zrozumieć czym jest uzależnienie i jak się od niego uwolnić („Narkotyki, anoreksja i inne sekrety”), mój kurs uczenia się instynktowną metodą („Praktyczny kurs języka