Link do zbiórki: https://www.siepomaga.pl/hot16challenge Dziękuję @MaciejWieczorek.pl za nominację! Fokus i Rahim z Paktofoniki: dziękuję za muzykę! @fokusfanpage/ @rahuene/ Nominuję: Krzysztofa Ibisza i Łukasza Jakóbiaka. Muzyka: Paktofonika Słowa: Beata Pawlikowska Hot16challenge to wyzwanie polegające na nagraniu 16 wersów i nominowaniu kolejnych osób do akcji, które mają stworzyć swój kawałek w 72 godziny. Druga edycja legendarnej rapowanej

„Sytuacja bez wyjścia. Utknęłam. To koniec. Nie ma dla mnie przyszłości. To niemożliwe. Nie ma dla mnie szansy. Nigdy już nie będę szczęśliwa. Nigdy już nie będzie lepiej.” Czy słyszysz czasem takie słowa w swojej głowie? Czy wiesz skąd się biorą takie myśli? Czy wiesz jak można je zmienić? Powiem ci, że KAŻDA SYTUACJA MA

Umysł nieustannie dostosowuje się do wymagań, jakie przed nim stawiasz. Tworzy nowe komórki nerwowe i nowe połaczenia między nimi. Kiedy istnieje potrzeba zapamiętywania ważnych rzeczy, kiedy uczysz się nowego języka albo przedmiotu, umysł wzmacnia istniejące połączenia, tworząc z nich autostrady szybkiego ruchu. Każdy z nas posiada SUPER UMYSŁ, elastyczny, gotowy do zmiany, uwielbiający się uczyć

Kilka dni temu zostałam zaproszona do programu Uwaga TVN na rozmowę o podróżowaniu w kontekście pandemii. Rozmowa trwała półtorej minuty, podczas której krótko odpowiedziałam na cztery pytania, m.in. na pytanie o to czy podróże staną się bardziej elitarne. Powiedziałam wtedy, że tak, ponieważ podróżowanie po świecie stało się zbyt łatwe i zbyt łatwo dostępne. To

DDA to skrót oznaczający Dorosłe Dzieci Alkoholików, czyli rodziców nadużywających alkohol. Albo inaczej (i bardziej precyzyjnie mówiąc): rodziców, którzy używali alkholu, żeby uśmierzyć ból emocji, uleczyć samotność i brak poczucia bezpieczeństwa. Dorastanie w takim domu wiąże się m.in. z niskim poczuciem własnej wartości i innymi cechami. Chcę ci zaproponować inne, nowe spojrzenie na bycie DDA

„Zmarnowałam moje życie”, „Dla mnie jest już za późno”, „Utknęłam”, „Nie wiem co dalej” – czy to są zdania z twoich ust? 😊 Jeśli tak, to gorąco namawiam Cię do obejrzenia tego filmu 😊

Samodyscyplina to bardzo przyjemna cecha. Wiem czego chcę. Wiem jak chcę to zrobić i kiedy chcę to zrobić. Podejmuję zobowiązanie wobec samej siebie. A następnie dotrzymuję słowa danego sobie. Samodyscyplina polega na tym, że robię to co jest do zrobienia niezależnie od tego czy mam na to ochotę czy nie. Brzmi prosto? To jest proste.

Pewnego dnia wędrowałam przez Auckland w Nowej Zelandii. Dotarłam do dzielnicy bardzo piękinych domów i bogatych ludzi, a tuż obok, za białą furtką i wokół malego kościółka znalazłam na cmentarz. Zatrzymałam się więc na tym cmentarzu, żeby opowiedzieć wam o tym, jak to jest z umieraniem i z ludźmi po śmierci.

Przychodzi taki dzień kiedy budzisz się ze snu. Patrzysz dookoła i po raz pierwszy widzisz to, czego nie widziałeś/nie widziałaś wcześniej. Dostrzegasz i rozumiesz to, co wcześniej było dla ciebie niewidzialne. I od tej chwili nic już nie będzie takie jak kiedyś. Robisz pierwszy krok do szczęścia.

Nikt się nie spodziewał, że życie tak się potoczy. Że nagle zmieni się cała nasza rzeczywistość, zamknięte będą szkoły, biura, parki, hale sportowe zamienią się w szpitale, i cały świat będzie mówił tylko o jednym z coraz większym strachem. Jak sobie poradzić w trudnych czasach? Jak przetrwać do czasu gdy powróci spokój?