Przepis na sos bazyliowy z nasionami chia, sezamem, ziołami i olejem z czarnuszki, który podaję z pełnoziarnistym nakaronem orkiszowym.
Pyszna, łatwa do zrobienia pasta do chleba. Najlepiej smakuje z domowym chlebem na zakwasie 🙂 Dojrzałe, miękkie awokado ma kremową konsystencję. Wyjmij łyżeczką awokado z łupiny, przełóż do miseczki. Całe gałązki kolendry i listki natki pietruszki opłucz, drobno posiekaj, dodaj…
Wymyśliłam przepis na szybkie, łatwe do zrobienia, wegańskie, zdrowe ciastka. Bez margaryny, białego cukru, mąki, jajek, śmietany itp. Zrobiłam i upiekłam moje ciastka na bazie orzechów włoskich, migdałów, z dodatkiem marmolady figowej (własoręcznie zrobionej w ciągu pół godziny :)) ),…
Błyskawiczny, prosty i totalnie pyszny przepis na marmoladę figową, którą wymysliłam kilka dni temu. Można ja jeść lyżkami bez niczego, można smarować na chlebie, plackach i nalesnikach :)) Mozna też użyć jako składnika do pysznych, wegańskich ciastek orzechowych, na które…
Bardzo dobra, szybka, zdrowa i sycąca zupa, idealna na wiosenny dzień. Ciecierzycę i fasolę zalej dużą ilością wody, zostaw na noc do namoczenia. (O) W garnku zagotuj około dwóch litrów wody (Z) Dodaj marchewki pokrojone w plasterki, ziemniaki…
Zupa z młodej kapusty z koperkiem i kaszą quinoa. Lekka, pożywna, sycąca i bardzo smaczna. Oto składniki: 1 młoda kapustka 8 łyżek kaszy quinoa 3 małe marchewki 1 pietruszka kawałek selera 2 średnie ziemniaki 1 nieduży por 1 pomidor pęczek…
Gotuję codziennie, wymyślam nowe dania. Lubię potrawy, które są szybkie, zdrowe, łatwe i pyszne. Sprawdź bezpłatne przepisy w dziale KUCHNIA.
„Ale co z białkiem?!” – wołają niektórzy do wegetarian. Wegetarianie uśmiechają się tylko, bo wiedzą, że białko znajduje się w wielu produktach, takich jak choćby soczewica, ciecierzyca, fasola i inne warzywa strączkowe, w kaszach, orzechach i migdałach, nasionach chia i…
Pyszna, gęsta, rozgrzewająca, pożywna zupa, idealna na zimowe popołudnie. (O) W dużym garnku rozgrzej oliwę z oliwek, dodaj czosnek pokrojony w plasterki, podsmaż na złoto. Dodaj liście szpinaku pokrojone w paski, podsmaż. (O) Dolej około dwóch i pół litra wody…
To pyszny, szybki i zdrowy deser. Maca – zwana peruwiańskim żeńszeniem – to warzywo podobne do rzodkiewki. Rośnie wysoko w górach Ameryki Południowej. Proszek z tej rośliny ma działanie wzmacniające, wzmacnia odporność, mięsnie, kości, poprawia koncentrację i samopoczucie. Można ja…
Na tę książkę poluję 😉
To juz wiem co chcę dostać na urodziny! Koniecznie muszę przeczytać tę książkę 🙂
Bardzo ciekawie się zapowiada książka z miłą chęcią ja przeczytam
Cudownie że można poznać inne kraje nie wyjeżdżając. Czytając książkę można namiastke tego przeczytać i poczuć się jakby tam się…
Witam, Co się stało ze Zdrową Sową? Od jakiegoś tygodnia próbuję wejść na oficjalną stronę i ciągle widnieje komunikat, że…