Dr Jacek Dębiec jest lekarzem psychiatrą i neurobiologiem. Dzisiejsza rozmowa dotyczy holistycznego podejścia do zdrowia psychicznego, podkreślającego wzajemne powiązania mózgu, ciała i środowiska. Dr Dębiec wyjaśnia, w jaki sposób czynniki takie jak mikroplastiki, zmiany klimatu, dieta i jakość snu mogą wpływać na zdrowie psychiczne, kwestionując pojęcie choroby psychicznej jako wyłącznie zaburzenia mózgu. Podejmujemy rolę diety, w szczególności negatywny wpływ przetworzonego cukru i korzyści płynące ze zdrowego pożywienia na funkcjonowanie mózgu i nastrój. Podkreślamy także znaczenie różnic indywidualnych, czyli neuroróżnorodności, oraz tego, jak czynniki społeczne i środowiskowe mogą wpływać na samopoczucie psychiczne. Czy chcesz zadać pytanie Dr Dębcowi? Napisz je w komentarzach pod filmem lub wyślij na adres beata@beatapawlikowska.com.
Beatko, Bardzo dziękuję za ten fragment . Bardzo szybko dałam się wyobraźni wciagnać w czas i obrazy... Pozdrawiam serdecznie ep
Na tę książkę poluję 😉
To juz wiem co chcę dostać na urodziny! Koniecznie muszę przeczytać tę książkę 🙂
Bardzo ciekawie się zapowiada książka z miłą chęcią ja przeczytam
Cudownie że można poznać inne kraje nie wyjeżdżając. Czytając książkę można namiastke tego przeczytać i poczuć się jakby tam się…