Kiedy gotuję i oglądam wykład dotyczący naukowych dowodów korzyści z medytacji, a Danny akurat wchodzi do kuchni, wyjmuję słuchawki i mówię:             – Oglądam właśnie fascynującą rozmowę o tym jak medytacja zmienia neuroprzekaźniki w mózgu! Myślę, że to by ci się bardzo podobało! Może obejrzymy to razem?             – Nie w tej chwili – odpowiada

„Znam kobietę, która jest uzależniona od gry w słowa w komórce. To niewinna gra podobna trochę do Scrabble’a albo do układania krzyżówki. Nie ma w niej niczego „złego”. Problem polega jednak na tym, że dziewczyna nie może przestać grać. Pierwsza rzecz, jaką robi po obudzeniu, to sięgnięcie po komórkę i otwarcie aplikacji z grą. Kiedy

„Jeśli twój partner jest niecierpliwy, to czy uważasz, że najlepszym rozwiązaniem jest odpłacać mu tym samym? Niech też cierpi? Serio? To jest twoje nastawienie w związku? Czy uważasz, że skuteczne i wskazane jest powtarzanie błędów drugiej osoby? Tak, wiem, ja też kiedyś tak działałam. Nie dlatego, że uważałam to za właściwe, tylko raczej dlatego, że

Co robi lekarz kiedy chce przeprowadzić ogólne badanie ciała? Prosi, żebyś się częściowo rozebrała, zaczyna dotykać i naciskać określone miejsca, pytając jednocześnie czy tu boli. Bo jeśli gdzieś jest stan zapalny albo inna chorobowa zmiana, z pewnością będzie bolało. Z ludźmi jest tak samo.             Kiedy jesteś wśród najbliższych, oni ciągle naciskają wszystkie twoje czułe

Rozmowa to niesamowita umiejętność. Czy próbowałaś rozmawiać z partnerem, żeby uzdrowić Wasz związek? Wiele razy? Bezskutecznie? Najprawdopodobniej robiłaś to w niewłaściwy sposób. W książce „Szczęśliwe związki” znajdziesz poradnik jak skutecznie rozmawiać z partnerem i jak tego nie robić. Oto fragment książki. „Powiem mu co ma robić, żebym ja była zadowolona i szczęśliwa. Czy nie o

Często zdarza mi się, że kiedy podczas warsztatów pytam kobiety jak wyglądało małżeństwo ich rodziców, odpowiadają bez wahania:             – Było całkiem dobre!             – Co to dokładnie oznacza? – pytam.             – No tak jak wszędzie, czasem trochę lepiej, czasem trochę gorzej.             Pamiętamy pewne uogólnienie tego co było. Zależnie od tego co lepiej

Myślę, że to jest jedna z najbardziej niezrozumianych rzeczy w związku. Wszyscy mówią, że w związku „trzeba rozmawiać”, że „nie można ukrywać swoich emocji”, że „trzeba się komunikować” z drugą osobą. Oczywiście. We wszystkich związkach ciągle „komunikowałam moje emocje” mojemu partnerowi i zwykle kończyło się to albo łzami, albo kłótnią. Wtedy uważałam, że to wina

Partnerskie nastawienie polega na tym, że: • szanuję siebie jako człowieka, • szanuję mojego partnera jako człowieka, • jestem ciekawa tego co do powiedzenia w danej sprawie ma mój partner, słucham go z uwagą i staram się zrozumieć jego punkt widzenia, • moim celem nie jest pokonanie, odniesienie zwycięstwa, udowodnienie mojej racji ani zmuszenie partnera

Wiesz co było moim największym odkryciem jeśli chodzi o związki i szczęście w miłości? To, że mój partner nie jest odpowiedzialny za to jak ja się czuję, jaki mam dzień i jakie mam życie. To jest zadanie dla mnie. To ja jestem odpowiedzialna za to ile jest we mnie radości, nadziei, energii, motywacji i działania.

Ale co to właściwie jest ta przemiana duchowa, dojrzałość emocjonalna, praca nad sobą, rozwój duchowy? Czy to oznacza, że teraz muszę porzucić wszystko, co sprawia mi przyjemność i biczować się na początek dnia, żeby sobie przypomnieć o tym jaka jestem zła i zasługuję na karę? A może mam zacząć nosić hipisowskie ubrania, śpiewać na ulicy