Człowiek jest w stanie wszystko zmienić i wszystkiego się nauczyć. Pod warunkiem, że naprawdę mu na tym zależy i czuje we własnym sercu, że to jest dla niego ważne. To jest jedna z najważniejszych zasad szczęśliwego związku. Nie można zmusić człowieka do tego, żeby chciał tego, czego nie chce. Nie można namówić drugiego człowieka do

Nauczyłam się brać odpowiedzialność za moje emocje. Nikt i nic nie jest w stanie zepsuć mi humoru, ponieważ mój humor zależy ode mnie. Zależy od mojego nastawienia do tego, co dzieje się dookoła. Zdarzają się oczywiście sytuacje kiedy jestem napięta albo smutna – kiedy muszę sobie poradzić z czymś trudnym, ale nigdy już nie ulegam

Pytanie: „Czy chciałam zrozumieć jego punkt widzenia? Czy może raczej odruchowo starałam mu się narzucić moje zdanie?” Odpowiedź: „Niczego nikomu nie narzucam, ale uważam, że jeżeli mam swoje zdanie, to mam prawo je wygłosić.”             Wspaniały przykład manipulacji. „Nie narzucam, ale jednak narzucam”, „nie osądzam, ale osądzam”. Żyłam tak przez wiele lat.             Powiem ci

Dlaczego ja zawsze trafiam na psychopatę? Słyszałam to zdanie wiele razy od kobiet, które z trudem zbierały się po kolejnym niedanym związku.             – Myślałam, że tym razem będzie inaczej, ale takie moje nieszczęście, że po pewnym czasie zawsze odkrywam w nim potwora. Dlaczego jestem taka pechowa?             Nie jesteś pechowa. Nosisz w sobie wzór

Udawałam, że nie dostrzegam niewygodnych faktów i koncentrowałam się na osądzaniu stylu życia mojego partnera zamiast rzeczowo i uczciwie przyjrzeć się samej sobie. Głównym (nieświadomym) motorem mojego działania był strach, który skutecznie uniemożliwiał mi podejmowanie racjonalnych decyzji. Stałam w miejscu zamiast się rozwijać i to był prawdziwy powód mojego braku szczęścia.   Byłam zawinięta jak

Moje życie nie jest zależne od życia mojego partnera.             Moje życie jest zależne ode mnie.             On nie jest moim całym światem.             Ja świadomie buduję mój świat w taki sposób, żeby był piękny, pozytywny, bogaty i wesoły. Dzięki temu mam mnóstwo fantastycznych wartości, którymi mogę się dzielić. Na przykład kiedy słyszę jak mój

Za każdym razem kiedy widziałam, że mój chłopak z uśmiechem rozmawia z kimś przez telefon, kiedy wychodził „na spotkanie” i nie mówił z kim ani dokąd,  kiedy wyjeżdżał w delegację, kiedy był czarująco sympatyczny dla sprzedawczyni, kiedy zbyt długo rozmawiał z kimś na imprezie towarzyskiej. Od razu czułam ukłucie niepokoju połączone z lękiem, złością, rozdrażnieniem

            Stań obiema stopami pewnie na ziemi.             Rozsuń stopy do niewielkiego rozkroku.             Spleć ramiona na piersi.             Napnij mięśnie brzucha, wypchnij biodra trochę do przodu.             Wyprostuj plecy.             Podnieś podbródek.             To jest postawa Supermana.             Dwie stopy mocno stojące na ziemi dają poczucie równowagi, stabilizacji, mocy.             Proste plecy ułatwiają przepływ

Mówi się, że nieszczęścia chodzą parami. Czasem nawet trójkami i w jeszcze większych stadach. Wiesz dlaczego tak jest?             Wcale nie dlatego, że jedna niesprzyjająca okoliczność przyciąga następną.             Jest tak raczej dlatego, że jeśli nie umiesz sobie skutecznie poradzić z jednym stresem, to każde następne niemiłe zdarzenie będzie przez ciebie postrzegane jako tragedia i będzie

Praktyczny kurs języka angielskiego. Instrukcja obsługi + lekcja 1. To jest praktyczny kurs mowienia i rozumienia, bez konieczności wykuwania teoretycznych zasad i kolumn obcych słówek. Wymyśliłam ten sposób uczenia się dla siebie, kiedy nie umiałam nauczyć się języka z istniejących podręczników i taśm. Potrzebowałam czegoś, co będzie łatwe, instynktowne i pozwoli używac języka w praktyce.