Żółte kartki

Dzisiaj

Im więcej czasu poświęcasz na ocenianie innych – tego, jacy są i co robią – tym bardziej oddalasz się od siebie. A im dalej jesteś od prawdy o sobie samym, tym trudniej będzie ci wprowadzić zmiany, które naprawdę mają znaczenie. Zostaw ocenianie. Skieruj swoją energię na to, co TY masz do zrobienia ze swoim życiem.

Jestem dla siebie przyjacielem

Jestem dla siebie przyjacielem, czyli: … słucham swoich potrzeb i emocji. … jestem dla siebie dobra. … zgadzam się tylko na to, co jest zgodne z moimi wartościami. … dbam o swoje zdrowie – fizyczne i psychiczne. … pozwalam sobie na odpoczynek bez poczucia winy.

czytaj więcej

🚗 UWAGA NA ŁOSIE! 🦌

Łosie znają niebezpieczeństwa lasu i wiedzą jak się przed nimi chronić. Potrafią z daleka usłyszeć drapieżnika albo wyczuć w powietrzu jego zapach, ocenić jego odległość, szybkość i kierunek poruszania się, a następnie podjąć skuteczne kroki.             W przypadku samochodu jest zupełnie inaczej. Nie jest żywym organizmem o określonym obcym, ostrzegawczym zapachu i porusza się z

czytaj więcej

Trzy proste kroki

💫 Uwierz, że to, co masz w sobie, wystarczy. 💫 Nie porównuj się – każdy z nas idzie własną ścieżką. 💫 Bądź dla siebie największym wsparciem i przyjacielem, a zobaczysz, jak zmieni się Twoje życie.

czytaj więcej

Czy wiesz, gdzie jest najwięcej resweratrolu?

Czy wiesz, gdzie jest najwięcej resweratrolu?👉 Największe jego stężenie znajduje się w pestkach i skórkach winogron!To właśnie one chronią owoce przed czynnikami zewnętrznymi, dlatego zawierają tak dużo tego cennego polifenolu. Resweratrol jest silnym przeciwutleniaczem, który:✨ wspiera serce i układ krążenia✨ pomaga w walce z wolnymi rodnikami✨ może spowalniać procesy starzenia Warto wybierać winogrona z pestkami

czytaj więcej

Dobro wraca

✨ „Bądź dzisiaj dla innych tym, czym chciałbyś, żeby byli dla Ciebie.” ✨Daj uśmiech, dobre słowo, chwilę uwagi. Dobro wraca. 💛

czytaj więcej

Wyprawa do Nepalu i Bhutanu II termin, kwiecień 2025

Termin: 7 – 21 kwietnia 2026 (15 dni) Program 1 dzień Wyloty Tego dnia osoby wylatujące z Warszawy rozpoczynają podróż do Katmandu. Osoby planujące wylot z innego kraju powinny odpowiednio zaplanować lot (w razie pytań, prosimy o kontakt). 2 dzień Katmandu Przylot do Katmandu. Przejazd z lotniska do hotelu w turystycznej dzielnicy Thamel (7 km,

czytaj więcej

Ośmiornice

🐙 Jakie to dziwne, że nazywamy ośmiornice „owocami morza”, jakby były roślinami, a nie niesamowicie inteligentnymi, świadomymi istotami. Ośmiornice potrafią: • zaczepiać ryby nie po to, żeby je zjeść, ale… dla zabawy albo z czystej ciekawości • budować tarcze ochronne z muszli, gdy czują zagrożenie • zmieniać kolor i wzory na skórze w mgnieniu oka,

czytaj więcej

Sebastian kot

Dzień dobry potrzebuje mentalnego wsparcia … Czy można znaleść jakąś drogę która pomogłaby w ukojeniu bólu utraty przyjaciela kociego Zoastal potrącony ludzie zostawili go .. leżał nikt nie pomógł , miasto go zabrało nie oddali mi nawet jego ciała , żebym mogła go pochować . Sebastian tak miał na imię … wspaniały kot miał dopiero

czytaj więcej

Otwieram ten piękny dzień

Otwieram ten piękny dzień z wdzięcznością za oddech, za światło i nadzieję 🌞 Niech radość dzisiaj prowadzi mnie za rękę, a uważność pozwoli dostrzec to, co naprawdę ważne. Dziękuję za ten moment. Dziękuję za życie. 💛

czytaj więcej