Dlaczego trudno jest zmienić nawyk, przyzwyczajenie, sposób postępowania albo myślenia. Dlaczego umysł stawia opór nawet jeżeli zmiana, którą zamierzam wprowadzić, jest dla mnie dobra. W jaki sposób mimo trudności przeprowadzić skutecznie swój zamiar, zmienić sposób myślenia, pozbyć się szkodliwego nawyku, czyli jak rozróżnić działanie reaktywne od aktywnego oraz jak przejąć kontrolę nad swoim umysłem.

W ciemności widać więcej. W jasności wszystko jest takie, jak widzi oko. W ciemności zaczynasz patrzeć wszystkimi zmysłami. W życiowej ciemności też tak jest. Puść wszystko, do czego jesteś przyzwyczajona/przyzwyczajony. Puść wszystkie znane ci sposoby myślenia. Zanurz się w ciemności niewypowiedzianych emocji i słów, które wciąż są w tobie. Na chwilę zatrzymaj się w przestrzeni

Beata Pawlikowska is a writer, journalist, traveler, and author of over one hundred motivational, travel, culinary, and language books about her solo trips to various ends of the world, her life transformations, and her healthy lifestyle. Beata does her own photographs and drawings for the books. Beata is the President of the Hope and Knowledge

Stres jest rodzajem nieuświadomionego strachu. Pojawia się wtedy, kiedy w mojej duszy budzi się lęk, którego nie rozumiem, nie znam i nie miałam nawet pojęcia o tym, że tam był. Stres wywołuje gonitwę myśli, którymi podświadomość usiłuje przykryć ten strach, ponieważ nikt jej nigdy nie nauczył w jaki sposób mogłaby sobie z nim poradzić. Z

Będę się streszczać, choć serce rwie się do podziękowań! Jestem wdzięczna za wszystkie mądre myśli, które Pani udostępnia w sieci! Jestem zapisana do Klubu Dobrych Wiadomości i 20 września trafił do mnie mail „Czas wdzięczności”. Rozłożył mnie na łopatki, gdyż przeanalizowałam to, co zasiałam w tym roku i o zgrozo, zbieram plony, ale niestety utraconego