Jeżeli zastanawiacie się co robię pdoczas samotnych wypraw do dzungli amazońskiej, to proszę: wczoraj w programie Dzień Dobry TVN opowiedziałam po raz pierwszy o tym co robię kiedy w dżungli nocą szaleje tropikalna burza z lodowatą ulewą. I jestem pewna,…
Razem z kotem Pablo Picasso zapraszam na wyprawy otwarte w 2022 roku: wyprawę z warsztatami na Zanzibarze oraz wyprawę z warsztatami w dżungli amazońskiej. Zanzibar: dwa terminy do wyboru w lutym i marcu, dżungla amazońska: cztery terminy do wyboru od…
Paliłam przez dziesięć lat. Wiele razy nieskutecznie próbowałam rzucać, ale papierosy zawsze okazywały się silniejsze. Do dnia kiedy zrozumiałam, że palenie jest pewnym nawykiem, który uruchamia się w określonych sytuacjach. Mózg przez cały czas tworzy drobne i większe nawyki, czyli…
Zanzibar to jedno z najbardziej magicznych miejsc, jakie znam. Błękity Oceanu Indyjskiego, szelest kokosowych palm, słodki zapach plumerii i cynamonu, perskie łodzie o białych trójkątnych żaglach i kuchnia pełna egzotycznych przypraw. To idealne miejsce do podróży, także tej w głąb…
Nie istnieje we wszechświecie taki ogrodnik, który będzie w stanie zająć się twoim wewnętrznym ogrodem! Tylko ty możesz to zrobić. Tylko ty. Tylko ty masz potrzebne narzędzia, żeby zaprowadzić w nim porządek i tylko ty masz do niego dostęp.…
Jaki jest sekret skutecznej motywacji? Po pierwsze: Trzeba mieć jasno wyznaczony i konkretny cel. Po drugie: Zmniejsz ten cel do najmniejszego możliwego działania, jakie możesz podjąć. Po trzecie: Rób to codziennie niezależnie od tego czy masz na to ochotę czy…
Ogłaszam koniec noworocznych postanowień! I zamieniam je na konkretne mikrodziałania, które podejmuje codziennie 🙂 Rozmowa w „Pytaniu na śniadanie”
Mniej czasu w internecie. Więcej czasu w realnym świecie! Z przyjaciółmi, na spacerze, z książką, z psem i kotem. Tylko kiedy doświadczasz prawdziwego życia, masz poczucie sensu, inspirację do rozwoju, zdolność do radości i motywację do życia. #żółtakartka
Małe codzienne decyzje stają się nawykami, a nawyki zmieniają całe życie. Jeżeli z przyzwyczajenia codziennie po obiedzie zjadasz słodkie ciastko, to na bieżąco niewiele się zmienia. Wyglądasz dzisiaj tak samo jak wczoraj, podobnie się czujesz, masz taki sam poziom energii.…
Szczęście jest w Tobie. W tym czym jesteś kiedy zapomnisz o tym czego cię nauczono. Kiedy zostawisz urazy i wspomnienia, i poczujesz się po prostu SOBĄ. #żółtakartka
Na tę książkę poluję 😉
To juz wiem co chcę dostać na urodziny! Koniecznie muszę przeczytać tę książkę 🙂
Bardzo ciekawie się zapowiada książka z miłą chęcią ja przeczytam
Cudownie że można poznać inne kraje nie wyjeżdżając. Czytając książkę można namiastke tego przeczytać i poczuć się jakby tam się…
Witam, Co się stało ze Zdrową Sową? Od jakiegoś tygodnia próbuję wejść na oficjalną stronę i ciągle widnieje komunikat, że…