Wegańskie przepisy dla początkujących
Poradnik dla osób, które chcą spróbować jeść zdrowo ❤ Zdrowe jedzenie to zdrowe życie ❤ Proste, łatwe do wprowadzenia w życie podpowiedzi i pyszne przepisy, które sama stosuję na co dzień ❤ Polecam Wam tę ksiązkę ❤
Jestem wegetarianką od dwudziestu lat, weganką od ponad dziesięciu i to była jedna z najlepszych decyzji w moim życiu. Wszystko się wtedy zmieniło: przestałam chorować, zaczęłam czuć więcej, schudłam, odkryłam w sobie zupełnie nową wrażliwość. Dlatego namawiam Was do tego, żeby spróbować. Choćby na tydzień lub dwa – zobaczycie jaka pojawia się w człowieku lekkość i dobre samopoczucie 😊 Żeby Wam to ułatwić, postanowiłam napisać książkę, w której oprócz ponad 130 nowych przepisów na zdrowe wegańskie potrawy zamieściłam też poradnik dla początkujących, badania naukowe, najciekawsze opowieści z historii wegetarianizmu i wiele cytatów znanych wegan i wegetarian, od Morriseya przez Pamelę Anderson aż po Mahatmę Gandhiego. Prawie 400 stron, dużo kolorowych fotografii i informacji. Serdecznie Wam polecam tę książkę 😊 Książka dostępna w Zdrowej Sowie.
W książce jest ponad 130 nowych przepisów na wegańskie dania. Spróbuj dla siebie albo dla swoich wegańskich przyjaciół 🙂 Przepisy są proste, szybkie i pyszne. Oprócz przepisów jest też cała mała encyklopedia dla wegetarian – co suplementować i jak, skąd się wzięli wegetarianie, dlaczego warto spróbować wegetariańskiego jedzenia, co to oznacza dla zdrowia i dla planety. Plus cytaty sławnych wegetarian i wegan, takie jak np. ten: „Przestań jeść żywność pochodzącą od zwierząt na dwa miesiące, albo choćby na tydzień – daję ci słowo, że będziesz lepiej wyglądał i lepiej się czuł i będziesz chciał już zawsze tak robić!”
Alicia Silverstone
WEGAŃSKIE PRZEPISY DLA POCZĄTKUJĄCYCH – http://zdrowasowa.pl


Wegańskie przepisy dla początkujących – przewodnik i poradnik dla osób pragnących spróbować prostego, pysznego wegańskiego jedzenia. Znajdziesz w nim:
- ponad 130 nowych autorskich przepisów na zdrowe i łatwe do przyrządzenia potraw
- cytaty słynnych wegetarian i wegan
- porady dotyczące suplementacji niezbędnych składników
- opowieści o fascynującej historii wegetarianizmu
- przepisy na śniadania, zupy, obiady, sałaty, pasty do chleba, napoje i desery
- badania naukowe.
Dowiesz się:
- co to są omega-3 i do czego służą
- jak upiec domowy chleb na zakwasie
- jak zrobić pyszne frytki ze słodkich ziemniaków
- jak skomponować dzienny jadłospis
- skąd weganie biorą białko
- co to jest witamina B12 i witamina D.
Kolorowe fotografie, przepisy, badania naukowe, opowieści z historii wegetarianizmu, informacje dotyczące suplementacji i zdrowia. Objętość: 370 stron. Premiera: 20 października 2022.
Smacznego!
Książka dostępna tylko na ZdrowaSowa.pl

Dzien dobry, chcialam kupic Pani nowa ksiazke,”weganskie przepisy”.Czy jest mozliwosc wysylki do Wloch?
Tak, zapraszam do Zdrowej Sowy, zdrowasowa.pl 🙂
Mam ksiazke przed soba i az chce sie zyc czytajac przepisy i planujac posilki. Smaczne i proste przepisy a tak ekscytujace! Polecam kazdemu. Pieknie wydana i pelna wiedzy ksiazka.
Właśnie zdobyłam książkę w Opolu. Z autografem. 😊 Jeszcze raz dziękuje i polecam. Cudowne przepisy☺️