Zielony koktajl
Składniki
- 2 duże banany
- 2 garści liści szpinaku i jarmużu
- 1 dojrzałe mango albo 2 brzoskwinie
- kilka kostek lodu
Przygotowanie
Zielona moc szpinaku i jarmużu bogatych w przeciwutleniacze, witaminy i minerały, z kremową nutą bananów i egzotycznego mango.
Banany obierz ze skórki, pokrój w mniejsze kawałki, dodaj do miksera.
Liście szpinaku i jarmużu umyj, otrząśnij z wody, dodaj do miksera.
Mango albo brzoskwinie umyj, z mango zdejmij skórkę, usuń pestkę, miąższ dodaj do miksera.
Na koniec dodaj kostki lodu i zmiksuj wszystkie składniki.
Smacznego!
Więcej przepisów na soki i koktajle:
„Soki i koktajle świata” – książka z przepisami zebranymi w domu i w świecie.
