PODRÓŻE, KSIĄŻKI, MUZYKA - ŻYCIE Z PASJĄ

Wiele przedmiotów codziennego użytku może zawierać substancje chemiczne, które potencjalnie zakłócają działanie układu hormonalnego (endokrynnego):

Plastikowe pojemniki i butelki

Substancje takie jak bisfenole (BPA, BPS) oraz niektóre ftalany mogą przenikać z plastiku do żywności i napojów, zwłaszcza podczas podgrzewania. Mogą one naśladować lub zaburzać działanie hormonów.

Wyściółki puszek z żywnością

Wiele puszek jest pokrytych żywicami epoksydowymi zawierającymi BPA lub podobne związki, które mogą przenikać do żywności.

Paragony (papier termiczny)

Wiele paragonów drukowanych na papierze termicznym zawiera BPA lub BPS, które mogą być wchłaniane przez skórę.

Kosmetyki i produkty do pielęgnacji

Szampony, balsamy, perfumy, kosmetyki kolorowe czy lakiery do paznokci mogą zawierać:

• ftalany,
• parabeny,
• niektóre filtry UV.

Część z tych substancji jest podejrzewana o wpływ na gospodarkę hormonalną.

Naczynia z powłoką nieprzywierającą

Starsze lub uszkodzone patelnie teflonowe mogą zawierać lub być produkowane z użyciem niektórych związków PFAS („wiecznych chemikaliów”), które wiąże się z zaburzeniami hormonalnymi.

Tkaniny i ubrania odporne na wodę i plamy

Odzież wodoodporna, dywany plamoodporne czy niektóre opakowania do żywności mogą zawierać PFAS.

Odświeżacze powietrza i świece zapachowe

Kompozycje zapachowe mogą zawierać ftalany i inne związki wpływające na sygnalizację hormonalną.

Pozostałości pestycydów

Niektóre pestycydy stosowane w rolnictwie mają właściwości zaburzające gospodarkę hormonalną i mogą pozostawać na owocach oraz warzywach.

Kurz domowy

Kurz może gromadzić ftalany, środki zmniejszające palność, PFAS i inne substancje uwalniane z mebli, elektroniki, podłóg i tekstyliów.

Produkty z PVC (winylu)

Zasłony prysznicowe, wykładziny podłogowe czy niektóre materiały skóropodobne często zawierają ftalany, które stopniowo uwalniają się do otoczenia.

Jak ograniczyć narażenie?

• Nie podgrzewaj jedzenia w plastikowych pojemnikach.
• Przechowuj żywność w szkle, stali nierdzewnej lub ceramice.
• Nie dotykaj paragonów i myj ręce po każdym kontakcie z paragonem.
• Wybieraj produkty bezzapachowe lub bez dodatku substancji zapachowych.
• Regularnie odkurzaj i ścieraj kurz.
• Często wietrz mieszkanie.
• Nie używaj patelni z powłoką nieprzywierającą.
• Nie kupuj i nie jedz wysoko przetworzonej żywności.
• Nie pij kawy ani innych napojów z papierowych ani plastikowych kubków.

Warto pamiętać, że zaburzenia hormonalne są zwykle związane z długotrwałą, powtarzającą się ekspozycją, a nie jednorazowym kontaktem z konkretnym przedmiotem. Największe znaczenie mają zazwyczaj łączne ekspozycje pochodzące z opakowań żywności, kosmetyków, kurzu domowego i niektórych produktów konsumenckich.