Opisałam w tej książce skuteczne sposoby, jakie wymyśliłam dla siebie, żeby wyjść z depresji. Testowałam je na sobie przez kilkanaście lat metodą prób i błędów. Musiałam odkryć cały nowy świat radzenia sobie z emocjami, który często stał w sprzeczności z tym, co podsuwa nam zachodnia cywilizacja. Odkryłam, że nie ma sensu tłumienie emocji alkoholem albo

Ta książka jest inna od wszystkich. O kobietach i dla kobiet. O namiętności, która pojawia się znienacka i jest silniejsza niż rozum. O nieśmiałości i odkrywaniu siebie. A także trochę o Tutanchamie, Anubisie i świętym skarabeuszu, który był symbolem odrodzenia i nowego świtu. Książkę można zamawiać w Zdrowej Sowie. Anna ma szare oczy, szare włosy

Co roku staram się zrobić w kalendarzu coś nowego. Czasem moje pomysły Wam się nie podobają 😊 Tak było w zeszłym roku, kiedy wprowadziłam więcej pozakalendarzowych treści i umieściłam soboty i niedziele na jednej stronie. Dziękuję za Wasze uwagi 😊 W tym roku soboty i niedziele są osobno. W kalendarzu jest 365 motywujących tekstów na

Jest już najnowszy kalendarz Rok dobrych myśli na 2023 rok! Na okładce – złoty skowronek, który będzie nam przynosił majową nadzieję i moc. Tak jak prosiliście, w nowym kalendarzu każdy dzień ma swoją osobną stronę, także soboty i niedziele 😊 Pozytywny, motywujący tekst na każdy dzień roku, kolorowe rysunki, przysłowia z różnych części świata i

Ten kurs jest inny od wszystkich, bo wykorzystuje automatyczne mechanizmy działające bez naszej świadomej woli. Uczy metodą instynktowną, co oznacza, że podświadomie kodujesz słowa i wyrażenia w nowym języku, a także sposoby ich połączeń i budowania nowych zdań. Nie ma wykuwania słówek ani konieczności pamiętania reguł gramatycznych, ponieważ praktycznie podświadomie nabywasz zdolność do tworzenia poprawnych

Kalendarz ze złotym słoniem pod honorowym patronatem kota Pablo Picasso 😊❤ Na pierwszym miejscu wśród bestsellerów Empiku w swojej kategorii ❤❤❤ Dostępny tylko w Empiku.

Długo czekałam na ten moment i z radością ogłaszam, że najnowszy kalendarz z serii ROK DOBRYCH MYŚLI na 2022 roku właśnie się ukazał! W przyszłym roku naszym zwierzęciem opiekuńczym będzie ZŁOTY SŁOŃ – symbol niezłomnej siły, wytrwałości, mądrości i łagodności. W kalendarzu – jak zwykle dobre słowa na każdy dzień w roku, przepisy kulinarne, a

Stres jest przydatnym mechanizmem mobilizującym, dzięki któremu w razie nagłej potrzeby ciało staje się nadzwyczajnie silne i odporne. Dlaczego więc stres jest przedstawiany jako potwór? Dlaczego mówi się, że trzeba z nim walczyć, bo jest przyczyną wielu groźnych chorób? Problem zaczyna się wtedy kiedy stres staje się chroniczny. Przedłużający się stres powoduje nadmierne obciążenie pobudzanych

Krótki, mobilizujący stres pomaga osiągnąć cel. Przedłużający się stres działa odwrotnie – rozstraja organizm, obniża odporność, obciąża serce, przyśpiesza siwienie i starzenie, uniemożliwia zajście w ciążę, wywołuje bezsenność, problemy z koncentracją i pamięcią, depresję, lęki. Kilka miesięcy temu wpadłam na pomysł, żeby napisać książkę o tym czym jest stres, skąd się bierze, jaki jest jego

Wychowałam się w slumsach Europy, czyli w komunistycznej Polsce, kiedy przez dwa tygodnie trzeba było stać w kolejce po buty. Powiesz, że to smutne? O nie! To była świetna szkoła  samodzielności, kreatywności i siły. Bo wolność to przecież coś więcej niż brak zewnętrznych ograniczeń. Wolność jest stanem umysłu. To instynktowne przekonanie,  że wszystko jest możliwe.