Stań obiema stopami pewnie na ziemi.             Rozsuń stopy do niewielkiego rozkroku.             Spleć ramiona na piersi.             Napnij mięśnie brzucha, wypchnij biodra trochę do przodu.             Wyprostuj plecy.             Podnieś podbródek.             To jest postawa Supermana.             Dwie stopy mocno stojące na ziemi dają poczucie równowagi, stabilizacji, mocy.             Proste plecy ułatwiają przepływ

Mówi się, że nieszczęścia chodzą parami. Czasem nawet trójkami i w jeszcze większych stadach. Wiesz dlaczego tak jest?             Wcale nie dlatego, że jedna niesprzyjająca okoliczność przyciąga następną.             Jest tak raczej dlatego, że jeśli nie umiesz sobie skutecznie poradzić z jednym stresem, to każde następne niemiłe zdarzenie będzie przez ciebie postrzegane jako tragedia i będzie

Praktyczny kurs języka angielskiego. Instrukcja obsługi + lekcja 1. To jest praktyczny kurs mowienia i rozumienia, bez konieczności wykuwania teoretycznych zasad i kolumn obcych słówek. Wymyśliłam ten sposób uczenia się dla siebie, kiedy nie umiałam nauczyć się języka z istniejących podręczników i taśm. Potrzebowałam czegoś, co będzie łatwe, instynktowne i pozwoli używac języka w praktyce.

Jestem wolnym, swobodnym człowiekiem. Ja sama daję sobie wolność do tego, żeby żyć i cieszyć się życiem. Kiedy słyszę muzykę, zaczynam tańczyć. Kiedy ciekawi mnie skąd ktoś ma oryginalny parasol, po prostu zadaję pytanie. Kiedy mam ochotę w połowie filmu wstać i wyjść, po prostu to robię. Nie muszę wszystkiego drobiazgowo analizować. Nie muszę zastanawiać

            Jestem dzieckiem Wszechświata. Jestem dzieckiem moich rodziców. Jestem dzieckiem samej siebie.             Dziękuję moim rodzicom, że przyjęli mnie na świat i otoczyli najlepszą opieką, jaką byli w stanie mi dać. Wszystko, co od nich dostałam, było mi potrzebne i ukształtowało mnie jako człowieka. Dziękuję im za to bezwarunkowo i bezgranicznie. Wiem, że nie jestem

Stres jest sposobem myślenia. Stres zależy nie od tego co widzę, lecz od tego co myślę na temat tego co widzę. A to co myślę na temat tego co widzę zależy od tego, jakie przekonania noszę w najgłębszych częściach mojego umysłu, czyli w podświadomości. Poziom stresu w twoim życiu nie zależy wcale od tego co

Pewnego dnia siedzieliśmy przy stole zbudowanym z desek na skraju dżungli. Zbliżał się najpiękniejszy czas tuż przed zmierzchem, kiedy słabnie upał, żaby zaczynają grzechotać w zaroślach nad rzeką, odzywają się cykady, ptaki wracają do gniazd przed nocą.             Czasem organizuję otwarte wyprawy, na które można się zapisać. Jadę wtedy daleko w świat z osobami, których

Sitar to hinduski instrument strunowy. Ma szeroki, długi gryf i pudło rezonansowe w kształcie kropli. Jego niezwykły dźwięk powstaje z połączenia strun melodycznych – czyli tych, na których się gra – oraz strun burdonowych, które drgają w odpowiedzi na ruch strun melodycznych.             Muzyka sitaru jest dźwięczna, delikatna, pełna przestrzeni. Pobudza wyobraźnię, pozwala dostrzec szerszy

            Pojawia się nowa propozycja. Ktoś zaprasza cię na spotkanie i proponuje awans, możliwość poznania nowych ludzi, zrealizowania się w nowym miejscu.             Z jednej strony czujesz radość, podekscytowanie, zadowolenie z tego, że ktoś cię docenił.             I prawie jednocześnie pojawia się stres.             Czy ja sobie poradzę? Jak mnie ocenią? Czy dorosnę do ich

Pewnego dnia rozmawiałam ze słynnym reżyserem Krzysztofem Zanussim. Siedzieliśmy przy długim stole w jego posiadłości, jedliśmy ogromne krewetki i dyskutowaliśmy o sztuce, filmach, książkach, podróżach, o życiu. Nagle rozmowa zeszła na temat Boga. – Moim zdaniem Bóg nie ma żadnej postaci – powiedziałam. – Nie jest Jezusem Chrystusem ani jego ojcem, bo Bóg nie potrzebuje