Dzisiaj znów masz do wyboru: rozpamiętywać przeszłość albo martwić się o przyszłośc ALBO zrobić coś, żeby polepszyć swj dzien i życie. Zajmij się tym trzecim! ❤ #żółtakartka

Kwasy tłuszczowe omega-3 są bardzo ważne, m.in. wspierają prawidłowy rozwój płodu, chronią przed chorobami układu nerwowego, takimi jak np. autyzm. Działają dobroczynnie na układ krwionośny i serce, pomagają w leczeniu stanów lękowych, depresji i choroby Alzheimera, zmniejszają stany zapalne, dzięki czemu chronią przed chorobami układu pokarmowego, autoimmunologicznymi, astmą, reumatyzmem, chorobami serca, wątroby i nowotworami. Często

Wczoraj kupiłam „Czas namiętności” i choć zwykle mi się to nie zdarza, przeczytałam tę książkę jednym tchem. Pierwszy odbiór? Gdy tylko wzięłam ją do rąk, bardzo się ucieszyłam, że nie zabrakło w niej malutkich, uroczych rysunków. Lubię kiedy są . Później… Później już popłynęłam razem z treścią. Myśli Anny są myślami wielu kobiet, które każdego

Nie czekaj aż ktoś inny uwierzy w ciebie. Ty musisz wierzyć w siebie, wierzyć w swoje siły i być dla siebie najlepszym przyjacielem. Uwierz w swoją moc! Spełniaj swoje marzenia! Działaj bez względu na wszystko! #żółtakartka

Cokolwiek robisz, warto robić to z radością, pasją i miłością. Im więcej dobrej energii wkładasz w swoje działania, tym lepszy osiągniesz efekt. #żółtakartka

Padał deszcz kiedy weszła do antykwariatu i znalazła książkę w żółtej okładce o morzach południowych. Zatrzymała się między półkami. Wszystkie te zakurzone, nigdy nie dotykane książki czekały na kogoś, kto je znajdzie, wybierze i uniesie ze sobą. Zamknięte były tylko milczącymi zbiorami kartek między okładkami. Romanse o grzbietach wytartych od dotyku spoconych z pragnienia palców.

A może zawsze szukasz dziury w całym? Może z przyzwyczajenia chcesz znaleźć coś, co ci przeszkadza? Czy wiesz, że ten nawyk można zmienić? Zacznij dzisiaj 😊 Każdą krytyczną myśl zamień na życzliwą. I ćwicz przez cały dzień aż nowy odruch stanie się nawykiem. #żółtakartka

Nie czekam aż pojawi się motywacja. Codziennie o tej samej porze zajmuję się tym co jest do zrobienia, niezależnie czy mam na to ochotę czy nie. Motywacja pojawia się wraz z działaniem. #żółtakartka

Zaczęłam się interesować zdrowiem mniej więcej dwadzieścia lat temu. Wtedy myślałam, że jeśli kupuję coś w ekologicznym sklepie, to na pewno jest zdrowe. Zaczęłam się wczytywać w etykiety i rozumieć co jest na nich napisane. Odkryłam wiele zdumiewających rzeczy. Na przykład to, że toksyczny glutaminian sodu może się kryć pod wieloma innymi nazwami (np. hydrolizowane

Wsiądź na rower, pojedź tam gdzie nie ma ludzi, usiądź za drzewem albo w trawach i posłuchaj. Odezwie się świerszcz, liście będą szeptały do wiatru, przywitają cię ptaki. Puść wszystkie myśli, zapomnij na chwilę o reszcie świata i słuchaj. W tych drobnych głosach i dźwiękach natury kryje się cała mądrość wszechświata.