Pyszne, wzmacniające, pełne witamin, żelaza i magnezu 🙂
(O) Do garnka wlej ok dwóch szklanek gorącej wody
Gotuj przez co najmniej minutę
(Z) Marchewkę i pietruszkę dokładnie umyj, pokrój na plasterki, dodaj do wody. Seler i ziemniaki obierz, pokrój na plasterki, dodaj do garnka.
Wymieszaj, gotuj przez co najmniej minutę
(M) Dodaj liście laurowe, estragon, majeranek por pokrojony na plasterki
Wymieszaj, gotuj przez co najmniej minutę
(W) Dodaj szczyptę soli
Wymieszaj, gotuj przez co najmniej minutę
(D) Dodaj umytą i posiekaną nać pietruszki
Wymieszaj, gotuj przez co najmniej minutę
(O) Dodaj kaszę, amarantus i kurkumę. Jeśli potrzeba, możesz dolać gorącej wody. Powinno jej być tyle, żeby przykrywała warzywa
Wymieszaj, gotuj przez co najmniej minutę
(Z) Dodaj nasiona dyni
Wymieszaj, gotuj na małym ogniu jeszcze ok. 20 minut, od czasu do czasu mieszając.
Podawaj ze świeżą kolendrą.
Na tę książkę poluję 😉
To juz wiem co chcę dostać na urodziny! Koniecznie muszę przeczytać tę książkę 🙂
Bardzo ciekawie się zapowiada książka z miłą chęcią ja przeczytam
Cudownie że można poznać inne kraje nie wyjeżdżając. Czytając książkę można namiastke tego przeczytać i poczuć się jakby tam się…
Witam, Co się stało ze Zdrową Sową? Od jakiegoś tygodnia próbuję wejść na oficjalną stronę i ciągle widnieje komunikat, że…