Asertywność nie polega na tym, żeby wyrzucić z siebie prośby i żądania i oczekiwać, że zostaną zaspokojone. Asertywność polega na tym, żeby powiedzieć co ci leży na sercu bez żadnych żądań i oczekiwań, czyli dając jednocześnie drugiej osobie prawo…
Zatrzymaj się i zapytaj siebie czego pragniesz. Odsuń na chwilę wszystkie dobre rady, oczekiwania i poczucie obowiązku. Rozważaj różne scenariusze i obserwuj swoje serce. Przy którym budzi się do życia, napełnia cię nadzieją, siłą, radością? Dokąd chce cię zaprowadzić? …
Szczęście jest życiem. Także wtedy kiedy boli, dlatego że wiem i pamiętam o tym, że cierpienie jest stanem przejściowym, którego zadaniem jest wskazać mi błąd w myśleniu i postępowaniu lub/i nauczyć mnie nowej życiowej umiejętności. Przypomnij sobie ile razy…
Można być szczęśliwym człowiekiem w świecie pełnym cierpienia, ponieważ nie chodzi o to, żeby identyfikować się w rozpaczy z każdą cierpiącą istotą, tylko raczej otoczyć ją kochającą, dobrą, wzmacniającą energią, nawet jeżeli będzie to tylko moc myśli. Każdy przejaw dobra…
Zostaw wszystko. Wyjdź na spacer. Poczuj ciepłe krople sierpniowego deszczu. Popatrz na brzozy i koniczyny. Oddychaj. Poczuj łączność ze wszystkim – ze światem, z powietrzem, z naturą, z życiem, z samym/samą sobą. Zostaw wszystko na kilka minut. Wyjdź. Kochaj ❤
Szczęście nie zależy od tego jak wyglądasz, tylko raczej od tego jakie jest twoje nastawienie do siebie jako człowieka. Piękno nie zależy od tego ile masz lat, kilogramów albo centymetrów w talii. Piękno jest sumą twoich emocji, myśli i wewnętrznej…
Podczas Igrzysk Olimpijskich w Londynie w 2012 roku miałam zaszczyt biec w sztafecie z ogniem olimpijskim. Wspominam to ze wzruszeniem i dumą. Sztafeta rozpoczęła się w Świątyni Hery na Olimpie w Grecji 10 maja, a potem przez 70 dni pokonała…
Kiedyś instynktownie koncentrowałam się na tym kto i w jaki sposób jest winny temu, że ja nie jestem szczęśliwa. Chciałam więc doprowadzić do tego, żeby świat zmienił się tak, żeby było mi w nim wygodnie. Dzisiaj wiem, że to co…
Wczoraj wieczorem w hotelu Mercury Brant odebrałam statuetkę Skrzydła ekologii Wierzę, że to po to, żeby mówić o tym głośniej i namawiać wszystkich do codziennych ekologicznych nawyków, takich jak unikanie plastiku, zrównoważony rozwój, dbałość o każdy najmniejszy przejaw życia i…
Całym sercem wierzyłam, że to jest możliwe. Nie mogłam pogodzić się z tym, że w mądrym współczesnym świecie, gdzie tyle mówi się o empatii, współczuciu, równości i rozwoju, i gdzie żyje tak wielu dobrych ludzi, tuż obok nas w milczeniu…
Na tę książkę poluję 😉
To juz wiem co chcę dostać na urodziny! Koniecznie muszę przeczytać tę książkę 🙂
Bardzo ciekawie się zapowiada książka z miłą chęcią ja przeczytam
Cudownie że można poznać inne kraje nie wyjeżdżając. Czytając książkę można namiastke tego przeczytać i poczuć się jakby tam się…
Witam, Co się stało ze Zdrową Sową? Od jakiegoś tygodnia próbuję wejść na oficjalną stronę i ciągle widnieje komunikat, że…