Weź to co masz

Nie trzeba wiedzieć wszystkiego, znać wszystkich odpowiedzi, bo pytania zmieniają się zależnie od okoliczności. Weź to co masz teraz. Przeżyj świadomie jeden dzień. Jutro zrób tak samo. #żółtakartka

Nowy paradygmat myślenia w trudnej sytuacji

Każdy człowiek ma czasem w życiu trudne sytuacje i problemy do rozwiązania. Najważniejsze jest to na czym wtedy koncentrujesz uwagę. Czy myślisz o tym, że masz problem, jaki masz problem i jakie to przykre, że go masz? Proponuję Ci zmienić…

Postawa Supermana

            Stań obiema stopami pewnie na ziemi.             Rozsuń stopy do niewielkiego rozkroku.             Spleć ramiona na piersi.             Napnij mięśnie brzucha, wypchnij biodra trochę do przodu.             Wyprostuj plecy.             Podnieś podbródek.             To jest postawa Supermana.             Dwie…

Codziennie robię coś

Codziennie robię coś, co daje mi poczucie połączenia z moim wewnętrznym Ja. Rysuję, maluję, piszę, idę na spacer, medytuję, ćwiczę jogę. To daje mi poczucie sensu, ulgi i wytchnienia 🙂 #żółtakartka