„To bzdury, zawsze chciałam być ładna, szczupła, nie cieszę się, że jestem wyjątkowa, bo brzydka, gruba, biedna”

Podczas Igrzysk Olimpijskich w Londynie w 2012 roku miałam zaszczyt biec w sztafecie z ogniem olimpijskim. Wspominam to ze wzruszeniem i dumą. Sztafeta rozpoczęła się w Świątyni Hery na Olimpie w Grecji 10 maja, a potem przez 70 dni pokonała 12 800 kilometrów na nogach 8000 osób z całego świata. W sztafecie wzięła też udział

Strach jest twoim towarzyszem, ale nie musi być twoim przewodnikiem. Podążaj za dobrem i miłością,  one zaprowadzą cię do celu. #żółtakartka 

Kiedyś instynktownie koncentrowałam się na tym kto i w jaki sposób jest winny temu, że ja nie jestem szczęśliwa. Chciałam więc doprowadzić do tego, żeby świat zmienił się tak, żeby było mi w nim wygodnie. Dzisiaj wiem, że to co widzę dookoła, to czego doświadczam, jest odbiciem tego, co znajduje się w moich myślach, moim

Zobacz jaki piękny jest lipcowy świat, słodki i bogaty 🙂 Uśmiechnij się 🙂 #żółtakartka 

Bądź wdzięczny za każdą życiową burzę. Zimny deszcz jest nieprzyjemny, ale przecież wiesz, że za każdym razem kiedy złapie Cię ulewa, budzisz się, znajdujesz w sobie nową siłę, podejmujesz wyzwanie, zdobywasz odwagę i wytrwałość i wtedy właśnie czujesz że żyjesz. A potem po każdej burzy znów wychodzi słońce.

Bądź sobą.  Po prostu bądź sobą. To właśnie czyni cię wyjątkową,  inną od wszystkich, wybitną.  Najbardziej wspaniała jesteś taka jaka jesteś.  #żółtakartka 

Sekretem tego przepisu są dobre, zdrowe, dojrzałe owoce. Nigdy nie używaj do robienia koktajlu owoców, które są niepełnowartościowe, nadpsute albo mają choćby najmniejszy ślad pleśni. To prawda, po zmiksowaniu składników nic nie będzie widać, ale wartość odżywcza takiego koktajlu będzie niewielka, a dodatkowo organizm będzie musiał natrudzić się z usunięciem zawartych w nim toksyn. Banana

Nie szukaj zbyt daleko. Wszystko czego potrzebujesz jest blisko, tuż obok. Wszystko czego potrzebujesz żeby rozpocząć nowy etap, jest obok ciebie. Patrz uważnie. Oddychaj. Bądź cierpliwa/cierpliwy. #żółtakartka 

Spędziłam we Francji dwa tygodnie, wędrując przez Pireneje, jeżdżąc pociągami i wynajętym samochodem. Byłam sama, na miejscu organizowałam to co było potrzebne. Oto praktyczne informacje podróżowania przez południową Francję – hotele, pociągi, kuchnia, atrakcje, ceny, szlaki wędrówkowe, to co podobało mi się najbardziej i to, co było trudne. PS. Żeby wjechać do Francji trzeba mieć