Żywność wysokoprzetworzona to „przemysłowo wytworzona substancja jadalna”, której głównym celem jest zysk przedsiębiorstwa, a nie zdrowie klientów. Są to wyroby zaprojektowane tak, żeby zwiększać głód i jednocześnie zmniejszać uczucie sytości, bogate w nadmiar soli, cukru i niezdrowego tłuszczu, co prowadzi…
Ciągle mnie to zdumiewa. Ludzie pytani o to co jest najważniejsze w życiu, prawie zawsze w pierwszej trójce wymieniają zdrowie. A jednocześnie prowadzą niezdrowy tryb życia, jedzą i piją to, o czym wiedzą, że jest niezdrowe. Jesteśmy jedynym gatunkiem na…
Podczas wykładów i warsztatów wiele razy pytałam kto pamięta co jest napisane na półce z alkoholem. Wszyscy wiedzą, że wiszą tam tabliczki z napisem „Alkohol szkodzi zdrowiu”. Kiedy zadawałam następne pytanie: – Kto z was sprawdził co to właściwie oznacza?…
Ludzie czasem wzruszają ramionami i z przepraszającym albo bezradnym uśmiechem mówią: „Taki już jestem” i oczekując, że inni zaakceptują ich wady lub słabości. I oczywiście każdy człowiek może je mieć, chodzi jednak o to, żeby nie używać tego jako argumentu…
łota kurkuma to jedna z moich ulubionych przypraw. Ma właściwości rozgrzewające i przeciwzapalne, a do tego dodaje potrawie pięknego koloru i wyjątkowego smaku. Czarne ziarenka czarnuszki zawsze dodaję do pieczenia chleba, czasem też do soczewicy. Migdały namaczam na noc w…
Jeżeli nie zdobyłeś jeszcze tego, czego pragnąłeś, czujesz żal i masz wrażenie, że coś ci umyka, to najprawdopodobniej to nie było twoje najważniejsze życiowe pragnienie. Zamiast koncentrować się na tym co ci umyka, czego ci brakuje lub na tym, że…
Codziennie i w każdej sekundzie zmieniamy się, ponieważ zgodnie z głęboko zakodowanym w nas ewolucyjnym priorytetem, dostosowujemy się do otoczenia, w którym akurat się znajdujemy. To jest najważniejszym elementem strategii przetrwania wszystkich żywych istot – od bakterii, grzybów i roślin…
Pojechałam do Chin specjalnie po to, żeby spotkać się z Doktorem Ho, światowej sławy zielarzem, który przyjmował w Klinice Chińskich Ziół Nefrytowego Smoka u stóp Śnieżnej Góry. Jako młody człowiek Doktor Ho zachorował na gruźlicę, z której sam się wyleczył…
W chwili kiedy czytasz na słowa, gdzieś na świecie jest człowiek, który w ciszy i skupieniu tworzy dzieło swojego życia. Nikt nie wie o tym co robi, bo taka pasja jest wielką, cichą namiętnością, która płonie tak wielkim ogniem, że…
Wszystko jest energią. Każda myśl, posiłek, zapach, działanie, emocja. To co mówisz i w jaki sposób, co oglądasz, czego słuchasz, jak spędzasz wolny czas – to wszystko przekłada się na wibrację twojej życiowej energii. Miesiąc maj w naszej części świata…
Na tę książkę poluję 😉
To juz wiem co chcę dostać na urodziny! Koniecznie muszę przeczytać tę książkę 🙂
Bardzo ciekawie się zapowiada książka z miłą chęcią ja przeczytam
Cudownie że można poznać inne kraje nie wyjeżdżając. Czytając książkę można namiastke tego przeczytać i poczuć się jakby tam się…
Witam, Co się stało ze Zdrową Sową? Od jakiegoś tygodnia próbuję wejść na oficjalną stronę i ciągle widnieje komunikat, że…