Post przerywany – intermittent fasting – oznacza niespożywanie żadnych pokarmów przez pewną część dnia. Zwyczaj powstał w dawnej przeszłości, kiedy nasi przodkowie jedli tylko wtedy kiedy mieli pożywienie i w naturalny sposób pościli przez resztę dnia. Do dzisiaj tak właśnie…
Dostaję czasem maile od osób, których nie znam i które ostrzegają przed światowym spiskiem, którego celem jest wyrządzenie szkody ludziom. Prawdę mówiąc nie wierzę w spisek. Wiem, że ludzie są dobrzy w swojej naturze, czasem tylko przez nieuwagę zbaczają z…
Wiemy co jest niezdrowe, a jednak – czasem nawet wbrew własnej woli – człowiek sięga po kolejnego pączka, kieliszek wina, hamburgera, czekoladki, ciasto i inne tłuste, słodkie i słone rzeczy. Jest tak z dwóch powodów. Mózg staje się uzależniony od…
Samoakceptacja oznacza, że daję sobie prawo do życia. Akceptuję swoje istnienie, wspieram siebie jako człowieka, dostrzegam swoje pragnienia i potrzeby. Jestem dla siebie dobrym opiekunem. To pierwszy krok do uzdrowienia nie tylko swoich emocji, ale też swojego życia.
Czasem budzisz się w środku zimy. Jest ciemno, zimno i pusto. Myślisz sobie, że ta zima będzie trwać wiecznie. Życiowa zima. Ale chcę Ci powiedzieć, że zima zawsze się kończy. Zima zawsze się kończy! Zawsze przychodzi taki dzień, kiedy ciemność…
Zanzibar to niewielka wyspa na Oceanie Indyjskim u wybrzeży wschodniej Afryki. Podczas 6 tygodni, jakie spędziłam na Zanzibarze nie widziałam ani jednej osoby, która wyglądałaby na chorą lub zestresowaną. Wszystkie hotele i restauracje pracują normalnie, nie ma ograniczeń w poruszaniu…
Wyspa Tumbatu u wybrzeży Zanzibaru to najrzadziej odwiedzana wyspa, gdzie ludzie żyją zgodnie z dawnymi tradycjami. W filmie zobaczysz:0.18 – tradycyjna łódź dhow0.50 – tymczasowa wioska rybaków na plaży1.06 – łóżko rybaków1.57 – kuchnia rybaków2.05 – kobiety łowią rybki przy…
Jestem na Zanzibarze, wyspie u wybrzeży Afryki. Uśmiecham się codziennie rano kiedy słyszę jak w restauracji na dole kucharz energicznie miesza jajka na jajecznicę. Zawsze uśmiechnięty, wesoły, pogodny. jest chyba najgłośniejszym kucharzem na świecie. I to jest wlaśnie w nim…
Kot jest wrażliwy, inteligentny, potrzebuje uwagi, bliskości i czasu. Kot wyczuwa nastroje człowieka i jeśli czuje się nieakceptowany, niekochany, niepotrzebny, zaczyna żyć w stresie, a kiedy się stresuje, zaczyna chorować. Zestresowany kot zachowuje się w nieprzewidywalny sposób, zaczyna gryźć albo…
Na tę książkę poluję 😉
To juz wiem co chcę dostać na urodziny! Koniecznie muszę przeczytać tę książkę 🙂
Bardzo ciekawie się zapowiada książka z miłą chęcią ja przeczytam
Cudownie że można poznać inne kraje nie wyjeżdżając. Czytając książkę można namiastke tego przeczytać i poczuć się jakby tam się…
Witam, Co się stało ze Zdrową Sową? Od jakiegoś tygodnia próbuję wejść na oficjalną stronę i ciągle widnieje komunikat, że…