Czy wiesz czym próbowano leczyć szkorbut, czyli poważny niedobór witaminy C? Woda morską, octem czy wodą po ugotowaniu jęczmienia? Na początek filmu proponuję zagadkę, a potem zagłębimy się w badania naukowe poświęcone witaminie C, z których wynika, że witamina C wzmacnia odporność, przyśpiesza gojenie skóry, odmładza, poprawia nastrój, ma działanie przeciwzapalne, zwiększa przyswajanie żelaza, wzmacnia

Konkwistador Hernan Cortez w liście do króla napisał: „Jest to boski napój, który dodaje siły i pokonuje zmęczenie. Kubek tego cennego napoju sprawia, że człowiek może maszerować przez cały dzień nie czując głodu.” Drzewa kakaowe pochodzą z Ameryki Środkowej. Ich niezwykłe owoce wyrastają wprost z pnia. Aztekowie suszyli, prażyli nasiona kakaowca i mielili je na

Pablo Picasso – mój kot – przypomina, że dzisiaj jest Światowy Dzień Zwierząt oraz o tym, żeby szanowac planetę, na której żyjemy. To oznacza m.in., żeby nie kupować ryb z masowych połowów, tylko zawsze wybierać ryby z połowów zrównowazonych, czyli prowadzonych z szacunkiem dla środowiska naturalnego. Razem weźmy odpowiedzialność za środowisko, po to, aby nigdy

Potrzeba i chęć wprowadzenia życiowej zmiany, nowego nawyku lub umiejętności stoi czasem w sprzeczności z odwiecznym mechanizmem nakazującym oszczędzanie życiowej energii. Dlatego tak trudno jest coś trwale zmienić albo nauczyć się czegoś nowego. Wiedząc jakimi zasadami kieruje się mózg, można obejść jego instynktowny opór do wysiłku i wytrenować go w taki sposób, żeby uczył się

Elvis Presley nie pił alkoholu i nie zażywał narkotyków. W jego rezydencji w Graceland obowiązywał zakaz picia. Zdarzyło się jednak, że Elvis spróbował słynnego halucynogennego LSD i było to w 1965 roku, kiedy Timothy Leary opowiadał o tym jak może to pomóc otworzyć serce i doświadczyć pokoju. LSD było wtedy legalne i używano go m.in.

Pamiętam, że kiedy szłam po raz pierwszy do szkoły, bałam się, że wszystkie dzieci będą ode mnie lepsze, ładniejsze, mądrzejsze, bardziej utalentowane. Czułam się gorsza i wiedziałam, że muszę się bardzo starać, żeby osiągnąć to co mają inni. Przekonanie, że  jest się gorszym od innych jest oczywiście bardzo nieprzyjemne, ale może też być bardzo mobilizujące.

„Ten kto nie słyszy muzyki, myśli, że tancerze zwariowali” – uwielbiam to to chińskie przysłowie, bo ono dotyczy nie tylko muzyki i tańca, ale też życia i tych, którzy mają odwagę robić to, co gra im w sercu. Może się zdarzyć tak, że spotkasz ludzi, którzy nie rozumieją tego co robisz, krytykują, wyśmiewają i nie

Co roku staram się zrobić w kalendarzu coś nowego. Czasem moje pomysły Wam się nie podobają 😊 Tak było w zeszłym roku, kiedy wprowadziłam więcej pozakalendarzowych treści i umieściłam soboty i niedziele na jednej stronie. Dziękuję za Wasze uwagi 😊 W tym roku soboty i niedziele są osobno. W kalendarzu jest 365 motywujących tekstów na

Zapiekanka z kaszą gryczaną to prosty przepis na obiad lub kolację. Szczególnie dobry dla tych, którzy nie lubią się bawić w lepienie kotletów. Wystarczą żaroodporne miski albo naczynia do zapiekania i trochę cierpliwości przy krojeniu warzyw. Smacznego!

Jeśli zastanawiasz się jaką życiową radę dałby Ci Elvis Presley, to jest bardzo prawdopodobne, że powiedziałby Ci to samo, co swojej osiemnastoletniej kuzynce. To trzy prawdy, w które głęboko wierzył i które zaprowadziły go na szczyt. Pod wszystkimi trzema podpisuje się obiema rękami.