W 2021 r. w piśmie Brain Science ukazało się opracowanie pt. „Biologiczne, psychologiczne i społeczne czynniki depresji”, podsumowujące literaturę naukową na ten temat. Istnieje wiele możliwych przyczyn depresji znajdujących się w sferze biologicznej (np. stany zapalne w organizmie, chroniczny stres czy zaburzenia mikrobiomu), jak i psychologicznej (np. brak poczucia własnej wartości, lęk przed odrzuceniem, nawykowe

Dzielmy się dobrem i życzliwością, szczególnie z tymi, którzy wydają się oporni, niechętni, burkliwi, odpychający. Oni najbardziej tego potrzebują. Dawajmy innym miłość, niezależnie od tego czy potrafią okazać wdzięczność. Przyjdzie moment kiedy zmniejszy się lęk, jaki noszą w sobie i wtedy zostaniemy najlepszymi przyjaciółmi ❤

Nasze instynktowne postrzeganie miłości wynosimy z dzieciństwa. Wchodzimy w dorosłość z przekonaniem, że miłość można dostać tylko z zewnątrz i że trzeba na nią zasłużyć. Jesteśmy nauczeni, że tylko inni ludzie mogą nam dać miłość i że będziemy kochani tylko wtedy kiedy będziemy spełniać czyjeś oczekiwania. To prosta droga do emocjonalnego uzależnienia. A przecież najważniejsza

Miałam depresję przez ponad dwadzieścia lat. Próbowałam odebrać sobie życie. Codziennie towarzyszyły mi myśli samobójcze. Byłam najbardziej samotną i nieszczęśliwą osobą na świecie. I byłaby to bardzo smutna historia, gdyby nie to, że znalazłam w sobie ostatnią iskrę nadziei, przebudziłam się i rozpoczęłam proces przemiany. Zajęło mi to wiele lat starań metodą prób i błędów.

Joanne Greenberg miała szesnaście lat kiedy została oddana do szpitala psychiatrycznego z diagnozą schizofrenii, którą wtedy uważano za chorobę nieuleczalną. Miała szczęście trafić na niezwykłą kobietę, lekarza psychiatrii i psychoanalityka – Friedą Fromm-Reichmann, która przy użyciu psychoterapii całkowicie wyleczyła ją ze schizofrenii. Joanne skończyła dwa kierunki studiów, pracowała jako wykładowca na uniwersytecie, napisała 21 książek

Jak przetrwać kiedy nie rozumiesz co się dzieje, dlaczego to się przytrafia i kiedy jest ci bardzo trudno. Oto jak przetrwałam i co mogę poradzić z mojego doświadczenia: Kiedy jest Ci bardzo trudno: Pamiętaj, że nie jesteś sam/sama. Nie martw się na zapas. Nie przywiązuj się do żadnego planu Zamiast się buntować i narzekać, bądź

Recent research shows that: • Antidepressants are psychoactive substances that change the way the brain works. • The cause of depression (or schizophrenia or other mental illness) is not known. • Antidepressants do not 'fix chemical imbalances’ in the brain, but rather cause changes in the brain that affect emotions, personality and how the body

Kochani, najdrożsi przyjaciele! Z całego serca dziękuję Wam za wszystkie słowa wsparcia, dobra i miłości, które napływają od kilku dni i dzięki którym udało mi się przetrwać ciężkie chwile. Wierzę, że przed nami piękne dni Chcę stworzyć Fundację Wiedza i Nadzieja, WIN, w której światli naukowcy i empatyczni lekarze będą dzielić się wiedzą dotyczącą depresji,

Gdybym wiedziała, że mój film wywoła tak gwałtowną reakcję, nigdy bym go nie opublikowała. Żałuję, że to zrobiłam. Sądziłam, że informacje o nowych badaniach naukowych mogą być ciekawe lub pomocne. Rozumiem, że wiele osób nie życzy sobie, żebym się wypowiadała na ten temat. Szanuję to. Nie zamierzam więcej podejmować tego tematu. Przepraszam osoby, które poczuły

Najnowsze badania wskazują na to, że: • Leki przeciwdepresyjne to substancje psychoaktywne, które zmieniają działanie mózgu. • Nie wiadomo jaka jest przyczyna depresji (ani schizofrenii ani innych chorób umysłowych). • Leki przeciwdepresyjne nie „naprawiają braku równowagi chemicznej” w mózgu, a raczej powodują zmiany w mózgu, które mają wpływ na emocje, osobowość i funkcjonowanie całego organizmu.