Potrzebujemy zmagać się z przeciwnościami, wchodzić pod życiową górę, odmawiać sobie czasem posiłku, czuć prawdziwy głód i zmęczenie. Ma to wielki sens, ponieważ dopiero po zmęczeniu odpoczywanie staje się prawdziwą przyjemnością. Gorąca malinowa herbata smakuje zupełnie inaczej kiedy wypijesz ją po zimowym spacerze przez zaśnieżony las niż w ciepłym pokoju, gdzie od kilku godzin siedzisz

Umysł posługuje się tym, czego nauczył się i w co uwierzył wcześniej. Serce ma dostęp do uniwersalnej mądrości. Dlatego warto słuchać umysłu i iść za tym, co podpowiada serce. #żółtakartka

Zaćmienie słońca oznacza nowe początki. Nowy początek może oznaczać koniec czegoś innego. Jesteśmy w czasie kiedy odchodzi to, co nam nie służy, by zrobić miejsce temu, co jest dla nas najlepsze. #żółtakartka

Wybieram dostrzegać i doceniać to, że żyję na niezwykłej, niepowtarzalnej planecie, mam możliwość dokonywania wyborów i podejmowania działania. Wolę być w pozycji Siłacza, który żyje świadomie i działa na rzecz swojego rozwoju. Wybieram unikać stawiania się w pozycji Ofiary, która rozpamiętuje to, co się zdarzyło w przeszłości i nadmiernie przejmuje się tym co robią lub

Szukaj tego co wspólne, co nas łączy, a nie tego, co nas dzieli i tworzy między nami mur. Buduj mosty zamiast je niszczyć ❤ #żółtakartka

A teraz spójrz na siebie, uśmiechnij się i powiedz: – Kocham Cię! ❤ Zabierz te słowa ze sobą na cały nowy piękny dzień ❤ #żółtakartka

Tylko ty wiesz czego potrzebujesz. Tylko ty wiesz co jest dla ciebie naprawdę ważne. Tylko ty wiesz w jaki sposób najlepiej się sobą zaopiekować. Tylko ty wiesz jak i kiedy potrzebujesz odpocząć, jak i kiedy możesz pracować, a kiedy potrzebujesz być sam. Inni ludzie będą stawiać żądania, wysuwać propozycje lub prośby, będą chcieli zorganizować twój

Wystarczy zabrać człowiekowi to, do czego tak się przyzwyczaił, że przestał to zauważać, żeby nagle zrozumiał jak wielkim był bogaczem. Dostrzegam dobro, które mam już teraz ❤ Jestem wdzięczna ❤ #żółtakartka

Ruszaj naprzód. Przestań mieszkać w przeszłości. Idź naprzód przez życie! ❤ #żółtakartka

Kasza quinoa to specjalność andyjska. Gorąca zupa na bazie lokalnych, sezonowych warzyw z dodatkiem przypraw i kaszy quinoa. Cudownie rozgrzewa, syci i dodaje energii. Pyszna zarówno w Peru, jak i w jesienne polskie dni. Proporcje dla 3-4 osób 2 marchewki 1 pietruszka kawałek selera kawałek kapusty mały por pół kubka kaszy quinoa 1 łyżeczka soli