Jeśli w cudny wiosenny dzień nie czujesz szczęścia, dopuść do siebie wszystkie skrywane emocje. Może pojawi się smutek, może obawa i lęk, może stres albo niepokój, może rozczarowanie albo zazdrość. Cokolwiek to będzie, pokazuje ci prawdę o tym, co dzieje się w twoim umyśle. Emocje są jak powiewające na wietrze kolorowe chorągwie. Warto sprawdzić kto

Maj jest cudowną baśnią, która śni się na jawie jak niezwykły sen. Wszystkie tkliwe drżenia serca, szczęście majowych świtów i rozśpiewane majowe wieczory zabieram w duszy ze sobą i będę je nieść w myślach przez cały rok ❤ #żółtakartka #beatapawlikowska

Świętuję majowy dzień z wiatrem, słońcem, truskawkami i wolnością do tego, żeby marzyć. Wsłucham się w szum zielonych drzew i piosenki ptaków. Wnoszę do mojego życia harmonię i równowagę ❤

Przyglądam się motylom. Te niezwykłe istoty przypominają mi o tym, że larwy i poczwarki też mają swoje cudowne, należne miejsce na świecie. Bez nich nie byłoby motyli! #żółtakartka

Medytacja przez pomaga oczyścić umysł, przywrócić wewnętrzną równowagę i radość. Usiądź, zamknij oczy, weź kilka spokojnych, głębokich oddechów i przez pewien czas pozostań w ciszy ❤ #żółtakartka #beatapawlikowska

W chwili kiedy czytasz na słowa, gdzieś na świecie jest człowiek, który w ciszy i skupieniu tworzy dzieło swojego życia. Nikt nie wie o tym co robi, bo taka pasja jest wielką, cichą namiętnością, która płonie tak wielkim ogniem, że musisz za nim podążyć. Nieważne co zdarzy się potem, czy ktoś to zobaczy, czy będzie

Nawet jeśli popełniłam w przeszłości wiele błędów, to właśnie dzięki nim jestem dzisiaj mądrzejszym i lepszym człowiekiem. Kocham mocniej, wybaczam szybciej i zawsze we wszystkich widzę dobro ❤ #żółtakartka #beatapawlikowska

Bez oczekiwania, że ludzie są idealni, bez przypisywania im złych zamiarów i bez patrzenia na nich przez pryzmat dawnych zdarzeń – otwieram ten majowy dzień z jasnym sercem i otwartym umysłem ❤

Jeśli jesteś w relacji, którą uważasz za krzywdzącą dla siebie, przestań żądać i oczekiwać, że zmieni się druga strona. Spakuj to co najważniejsze i jak najszybciej wyjdź z tej relacji, przestań zasilać ją swoją energią i znajdź takie miejsce, gdzie będziesz szczęśliwa ❤

Głęboki, świadomy oddech uruchamia przywspółczulny układ nerwowy, wywołując m.in. rozszerzenie naczyń krwionośnych i spadek ciśnienia krwi, wraz z poczuciem spokoju, ulgi, wytchnienia. Zatrzymaj się dzisiaj, usiądź, zamknij oczy i weź trzy wolne, świadome, głębokie oddechy. Poczujesz lekkość, radość, jasność, tak jakby wszystko powróciło na właściwe sobie miejsce. Ja robię to codziennie ❤ #żółtakartka #beatapawlikowska