fbpx

Archiwum: Autor: Beata Pawlikowska

Beata Pawlikowska – polska podróżniczka, pisarka, dziennikarka. Dobra energia, optymizm, inspiracja, motywacja i siła.

Krem jabłkowo-bananowy

To pyszny, szybki i zdrowy deser. Maca – zwana peruwiańskim żeńszeniem – to warzywo podobne do rzodkiewki. Rośnie wysoko w górach Ameryki Południowej. Proszek z tej rośliny ma działanie wzmacniające, wzmacnia odporność, mięsnie, kości, poprawia koncentrację i samopoczucie. Można ja kupić w Polsce w sklepach internetowych. Jabłka umyj, pokrój ze skórką na kawałki, zmiksuj razem

Curry ze słodkich ziemniaków

(O) W garnku zagotuj około dwóch litrów wody (Z) Dodaj marchewkę i seler pokrojone w plasterki oraz ziemniaki pokrojone w kostkę Wymieszaj, gotuj przez chwilę (M) Dodaj pastę curry, garam masala, kmin rzymski, tymianek, gałkę oraz pieprz Wymieszaj, gotuj przez chwilę (W) Dodaj sól oraz soczewicę Wymieszaj, gotuj przez chwilę (D) Dodaj pomidorki Wymieszaj, gotuj