Czy słyszałaś o zdrowych tłuszczach Omega-3? Czy wiesz, że zdrowe tłuszcze są absolutnie potrzebne? Zdrowy tłuszcz to taki, który pomaga schudnąć i utrzymać szczupłą sylwetkę, siłę, zdrowe serce i jasność myślenia. Ostatnio codziennie jem takie własnie O-mega śniadanie, pełne najzdrowszego tłuszczu Omega-3. Orzechy zalewam wrzątkiem i namaczam na kilka minut. Listki myję, suszę, kroję w

W teorii każdy wie co jest zdrowe, a co nie. Mam na myśli zarówno jedzenie, jak i sposób myślenia. Wiadomo, że lepiej „nie martwić się na zapas” albo „nie przejmować się drobiazgami”. W praktyce codziennego życia łatwo o tym zapomnieć. Człowiek daje się porwać emocjom, zdarzeniom i sam wtedy zachowuje się, myśli i czuje w

Czy jedzenie ekologiczne jest zdrowe? Czy można zaufać produktom, na których jest napisane, że są ekologiczne? Czy znam sklep ekologiczny, gdzie można bezpiecznie robić zakupy, wiedząc, że produkty w nim sprzedawane naprawdę są dobre, ekologiczne, zdrowe?

Na mapie Paragwaju znalazłam wioskę, do której nie prowadzi żadna droga. To maleńka osada na północnym krańcu Paragwaju, tuż przy granicy z Brazylią i Boliwią. Można tam tylko dopłynąć łodzią towarową, która raz w tygodniu wypływa z miasta Concepción. Jeśli starczy miejsca, kapitan zgadza się zabrać na pokład pasażerów. Byłam akurat w Urugwaju, śpieszyłam się

Pamięta Pani swój filmik z Hawajów: jak uwolnić się od uzależnienia? To był prawdziwy „game changer” w moim życiu! Wstrząsnął mną absolutnie dogłębnie i postanowiłam iść dokładnie za Pani radą. Proszę sobie wyobrazić, że od lat chciałam sobie kupić złoty ażurowy pierścionek, ale nigdy nie było mojego rozmiaru albo wzór był nie taki….. Obejrzałam filmik,

Po raz pierwszy przeczytałam powieść „Martin Eden” w szkole średniej. Byłam zachwycona i poruszona, nie mogłam przestać o nim myśleć. Historia prostego marynarza, który postanowił zostać pisarzem przemówiła do mojego serca i wyobraźni. Wiele lat później płynęłam łodzią towarową po rzece Paragwaj w Paragwaju. Niespodziewanie w telefonie znalazłam elektroniczną wersję tej książki. Zaczęłam czytać i