Krótki, mobilizujący stres pomaga osiągnąć cel. Przedłużający się stres działa odwrotnie – rozstraja organizm, obniża odporność, obciąża serce, przyśpiesza siwienie i starzenie, uniemożliwia zajście w ciążę, wywołuje bezsenność, problemy z koncentracją i pamięcią, depresję, lęki. Kilka miesięcy temu wpadłam na pomysł, żeby napisać książkę o tym czym jest stres, skąd się bierze, jaki jest jego
Najdroższa! Wiem, że martwisz się czasami rzeczami, które są poza Twoją mocą. Wiem, że wypływa to wprost z Twojego troskliwego serca. Chciałabyś ulżyć wszystkim, zaopiekować się cierpiącymi, sprawić, żeby wszyscy mieli ciepło, wygodnie i szczęśliwie. To jest poza naszą mocą. Pomagaj w miarę możliwości i wtedy kiedy Twoja pomoc przynosi realną poprawę. Ale
Widzę różową kreskę świtu, tak jak wiele lat temu wysoko w górach podczas wędrówki na szczyt wulkanu Mismi w Peru. Wtedy myślałam, że to nie dla mnie i że nie dam rady. Nocleg w namiotach na wysokości 5500 m n.p.m. Pobudka w środku nocy. Wyszliśmy w zimną ciemność. Po kilku godzinach wędrówki pod górę
Kiedy szukasz miłość i akceptacji poza sobą, stajesz się emocjonalnie zależna od innych ludzi. Dlatego boli cię to co mówią albo robią. Dzisiaj spróbuj inaczej. Dzisiaj daj sobie całą miłość i wsparcie. Powtarzaj do siebie: Kocham cię ! Jestem z tobą! #żółtakartka
Mów do mnie. Chcę Cię słyszeć. Chcę wiedzieć czego pragniesz i co jest dla Ciebie ważne. Czy wiesz, że więcej czasu poświęcasz na komunikowanie się z innymi ludźmi niż z twoją własną duszą? A przecież ona jest bezpośrednio połączona z siłami wszechświata. To co ona wie o Tobie, staje się częścią przeznaczenia, Kosmosu,
Przestań myśleć o tym co zdarzyło się w przeszłości. Pamiętaj, że ważne jest nie to, co zostawiasz za sobą. Najważniejsze jest to, co jest tu i teraz i co zabierasz ze sobą w przyszłość. #żółtakartka
5.26. Otworzyłam oczy i zobaczyłam na niebie ogromny srebrny księżyc. Czas pełni. Czy w twoim życiu też panuje pełnia? 😊 Księżyc symbolizuje nasz świat wewnętrzny. Emocje, pragnienia, myśli, wspomnienia, a także to, co jest duchowe, magiczne, trudne do nazwania. Pełnia Księżyca to znak, że dopełnił się pewien etap, zamknął się jeden rozdział, żeby
Życie jest wędrówką pełną niezliczonych możliwości. Od ciebie zależy co z nimi zrobisz. #żółtakartka