Zabieram ze sobą wszystko co najlepsze. To daje mi poczucie siły i sensu. Wiem, że reszta spraw wyjaśni się w odpowiednim momencie. Niczego nie żałuję, uśmiecham się do przyszłości. Będzie dobrze 😀❤❤❤

            Przypomnij sobie. Czy były w Twoim życiu rzeczy, które budziły Twoją niechęć mimo że teoretycznie chciałaś je mieć? Na przykład może mówiłaś, że nie znosisz pakowania przed podróżą albo że stres z tym związany odbiera Ci radość? Albo czy narzekałaś na to co dzieje się w pracy, na szefa, na top, że chciałabyś robić

Czy czekasz na nowy początek? Czy tworzysz nowy początek? Czy jesteś gotowa włożyć tyle pracy ile potrzeba, żeby zamienić swoje pragnienie w rzeczywistość? Twoje życie. Twoja droga. Twoje decyzje. Twoje przeznaczenie. Działaj ❤ #żółtakartka

            Czy robisz Bogu łaskę, że żyjesz? 😊 Niezależnie od tego czym lub kim jest dla Ciebie Bóg. Czy rozumiesz go w kontekście określonej religii, czy wyłącznie przez pryzmat duchowości. Ktoś dał Ci życie. Ktoś sprawił, że tu jesteś. Ktoś nauczył Cię oddychania, trawienia, budowania nowych komórek. Ktoś co rano budzi Twoją świadomość i przynosi

Przypomnij sobie co dobrego zdarzyło się w tym roku. Czy ktoś stał ci się bardziej bliski? Czy coś zmieniło się w Tobie na lepsze? Czy zrozumiałeś coś waznego? Czy stworzyłeś coś nowego? #żółtakartka

            Czasem człowiek nieświadomie przywiązuje się do jakiegoś planu, pomysłu, rozwiązania i tworzy z niego sens swojego życia, który przysłania inne sprawy. Dzieje się tak wtedy, kiedy nieświadomie nadajemy czemuś wyjątkowe znaczenie, na przykład chcesz odtworzyć jakiś wzór wyniesiony z dzieciństwa, który zapisał się w podświadomości jako upragniony cel.             Czasem udaje się ten cel

We wszystkim można znaleźć dobro i zło. Można koncentrować się na tym czego mi brakuje, ale równie dobrze można skupić się na tym, co jest dzisiaj piękne i wartościowe. Z doświadczenia wiem, że to drugie jest znacznie bardziej przyjemne, kontruktywne i wartościowe 😀 #żółtakartka

            A więc pragniesz czegoś nowego. Chcesz coś zmienić. Marzysz o tym, żeby zyć pełnią życia i czuć jego sens. Co robisz? Czy zwróciłaś uwagę na to jaka jest Twoja instynktowna reakcja? Czy sięgasz wtedy po coś słodkiego, po alkohol albo internet? Czy usiłujesz szybko czymś wypełnić pustkę i zaleczyć niepokój? Ale czy zauważyłaś, że

            Stres jest czasem nieproporcjonalnie przesadzoną reakcją na coś, co podświadomość postrzega jako zagrożenie. Kiedy brakuje codziennej praktyki pozwalającej na zachowanie wewnętrznej równowagi, umysł reaguje stresem w sytuacjach, które wcale tego nie wymagają. Zdarzają się sytuacje, kiedy rzeczywiście przyda się podwyższona gotowość do działania. Często jednak źródłem stresu staje się drobiazg, który jest postrzegany przez

            Malowałam wczoraj przez całe popołudnie. To jedno z takich zajęć, które jak medytacja zabiera człowieka w zupełnie inną przestrzeń, zarówno mentalną, jak i duchową. Umysł odpoczywa, oddycha, regeneruje się, znika napięcie, stres, zmartwienia. Zapominasz o tym co było i o tym co będzie. Jesteś cała skoncentrowana na kolorach farb i czubku pędzla, którym tworzysz