To co zdarzyło się w przeszłości ma tylko taki wpływ na twoje życie, jaki sam wybierzesz. Trudne sytuacje dodają nam siły i uczą znajdowania nowych rozwiązań. Wszystko, co było kiedyś trudne, teraz działa na twoją korzyść. Zacznij to doceniać ❤…
Nowa, bogato ilustrowana seria książek Beaty Pawlikowskiej to zaproszenie do niezwykłych podróży – bliskich i dalekich, realnych i duchowych. Od amazońskiej dżungli po wodospady Afryki, od tajemnic Bhutanu po legendy polskich gór – autorka zabiera czytelników w miejsca, gdzie przyroda,…
Uprawianie sportu jest niezbędne dla zdrowia mózgu. Aktywność fizyczna zwiększa przepływ krwi i tlenu do mózgu oraz poziom BDNF (brain derived neurotrophic factor, czynnika neurotroficznego pochodzenia mózgowego), dzięki któremu zwiększa się tworzenie nowych połączeń (neuroplastyczność), wzrasta zdolność do koncentracji, uczenia…
O tym jak podróże zmieniają życie, o wyprawie do Afryki, o tym, co jest niemożliwe do zaplanowania i przewidzenia, a samo nas znajduje, o tym dlaczego przestałam łowić ryby, o lodówce Lenny’ego Kravitza i o odkrywaniu nowej rzeczywistości. Muzycznie: Toto,…
Ważne jest to, że żyję, mam przed sobą nowy dzień, jestem wolnym człowiekiem, który ma marzenia i moc podejmowania decyzji. Mniej ważne jest to co inni myślą na ten temat ❤
Przypomnij sobie: za każdym razem kiedy było trudno, przetrwałeś, zmieniłeś się, urosłeś i stałeś się silniejszy. Teraz też dasz radę. Głowa do góry! #daszradę #głowadogóry #będziedobrze #jesteśsilny #wytrwały #żółtakartka #beatapawlikowska
Kiedy kupujesz karnet do siłowni, nie pytaj siebie: „Ale czy mi się będzie chciało”?, tylko raczej podejmij decyzję: „Będę chodzić do siłowni lub na zajęcia fitness co najmniej raz w tygodniu, ponieważ wiem, że to jest dla mnie dobre”. A…
Rozmyślanie o przeszkodach wymaga tyle samo energii i czasu, co znajdowanie rozwiązania. Przestań myśleć o tym co ci przeszkadza. Zacznij tworzyć nowe możliwości. #energia #czas #nowemożliwości #szukajrozwiązań #żółtakartka #beatapawlikowska
Niezależnie od wszystkiego, z czym przyjdzie mi się dzisiaj zmierzyć, pamiętam o tym, żeby co jakiś czas zatrzymać się, puścić wszystkie myśli i spokojnie nabrać trzy głębokie oddechy z długim wydechem. Wszystko będzie dobrze! ❤ #oddycham #głęboko #wszystkobędziedobrze #będziedobrze #życie…
Nie zakładaj niczego z góry. Nie wiadomo jak będzie. Niektórzy ludzie mając 85 lat jeżdżą z koncertami po całym świecie, a inni mając czterdzieści myślą o emeryturze. Czasem w mediach pojawiają się uśrednione wnioski wyciągnięte z badań, ale „statystyczny Polak”…
Na tę książkę poluję 😉
To juz wiem co chcę dostać na urodziny! Koniecznie muszę przeczytać tę książkę 🙂
Bardzo ciekawie się zapowiada książka z miłą chęcią ja przeczytam
Cudownie że można poznać inne kraje nie wyjeżdżając. Czytając książkę można namiastke tego przeczytać i poczuć się jakby tam się…
Witam, Co się stało ze Zdrową Sową? Od jakiegoś tygodnia próbuję wejść na oficjalną stronę i ciągle widnieje komunikat, że…