Kochająca życzliwość wobec samego siebie to najsłodsza forma miłości. Kochaj siebie!  #żółtakartka 

Udawałam, że nie dostrzegam niewygodnych faktów i koncentrowałam się na osądzaniu stylu życia mojego partnera zamiast rzeczowo i uczciwie przyjrzeć się samej sobie. Głównym (nieświadomym) motorem mojego działania był strach, który skutecznie uniemożliwiał mi podejmowanie racjonalnych decyzji. Stałam w miejscu zamiast się rozwijać i to był prawdziwy powód mojego braku szczęścia.   Byłam zawinięta jak

Czy jesteś dla siebie wrogiem? Czy ciągle siebie krytykujesz i nigdy nie jesteś z siebie zadowolony? Czy wiesz, że w ten sposób odbierasz sobie zdolność do działania? Jeżeli jesteś dla siebie bezlitosnym krytykiem, który koncentruje się na błędach i porażkach, to odbierasz sobie siłę i wpędzasz się w nałogi. Walka ze sobą i odrzucanie siebie

Moje życie nie jest zależne od życia mojego partnera.             Moje życie jest zależne ode mnie.             On nie jest moim całym światem.             Ja świadomie buduję mój świat w taki sposób, żeby był piękny, pozytywny, bogaty i wesoły. Dzięki temu mam mnóstwo fantastycznych wartości, którymi mogę się dzielić. Na przykład kiedy słyszę jak mój

Za każdym razem kiedy widziałam, że mój chłopak z uśmiechem rozmawia z kimś przez telefon, kiedy wychodził „na spotkanie” i nie mówił z kim ani dokąd,  kiedy wyjeżdżał w delegację, kiedy był czarująco sympatyczny dla sprzedawczyni, kiedy zbyt długo rozmawiał z kimś na imprezie towarzyskiej. Od razu czułam ukłucie niepokoju połączone z lękiem, złością, rozdrażnieniem

Z uśmiechem wszystko jest łatwiejsze! Przestań się burmuszyć 😊 Uśmiechnij się! #żółtakartka

Jeden dzień na raz. Nie ogarnę dzisiaj rzeczywistości, która jeszcze nie nastąpiła. Zajmę się nią w odpowiednim czasie. Dzisiaj zajmuję się tym, co mogę zrobić DZISIAJ, żeby moje życie stało się choćby odrobinę lepsze. #żółtakartka

Próbujesz popychać rzeczywistość, żeby mieć coraz więcej i więcej, podczas gdy w rzeczywistości to czego naprawdę pragniesz, to czysta przestrzeń, w której coś może się pojawić. Zastanów się. Czy nie jest tak, że odruchowo i z rozpędu próbujesz zmuszać rzeczywistość, żeby układała się zgodnie z twoimi oczekiwaniami i przynosiła ci więcej tego, co uważasz za

To co wydaje się trudne, to co budzi Twoją niechęć i lęk- właśnie to powinno zostać zrobione w pierwszej kolejności z uśmiechem i siłą,  bo przecież wiesz, że potrafisz! #żółtakartka 

Jeżeli zastanawiacie się co robię pdoczas samotnych wypraw do dzungli amazońskiej, to proszę: wczoraj w programie Dzień Dobry TVN opowiedziałam po raz pierwszy o tym co robię kiedy w dżungli nocą szaleje tropikalna burza z lodowatą ulewą. I jestem pewna, że nie jest to to, co myślisz 🙂 Obejrzyj rozmowę w programie