Nie gubię się już w przeszłości. Nie uciekam w przyszlość. Jestem tu i teraz. Cieszę się z tego co mam. Jestem za to wdzięczna. #żółtakartka

Szłam przez głośną ulicę w centrum Bogoty w Kolumbii. Nagle nieopodal dostrzegłam stary kościół. Weszłam do środka, żeby odetchnąć od gwaru i kurzu i nagle usłyszałam… W kościele było prawie pusto, a w powietrzu unosiły się dźwięki cudownej muzyki.

Wiem z doświadczenia, że kiedy poddaję się negatywnym myślom i emocjom, wszystko idzie gorzej i mam coraz gorsze samopoczucie. Dlatego niezaleznie od okoliczności staram się myśleć pozytywnie. Szukam dobra w sobie. To pomaga mi sobie poradzić w każdą trudnością. #żółtakartka

Potrafię to zrobić! Zrobię to wspaniale!! Czasem jeszcze uparty głos w mojej duszy krytykuje mnie bezlitośnie, ale ja wiem, że to tylko dawny, destrukcyjny nawyk. Jestem od niego silniejsza. Wiem, że umiem to zrobić, więc spokojnie zabieram się do pracy. #żółtakartka

Kiedyś brałam wszystko na poważnie i bardzo przejmowałam się tym co ludzie o mnie pomyślą albo powiedzą. Dzisiaj czuję w sobie luz i radość z tego, że po prostu jestem 🙂 Spróbuj dzisiaj – jeden dzień bez spinania się i brania wszystkiego na poważnie 🙂 #żółtakartka

Nieważne gdzie jesteś. Ważne jest to co z tym zrobisz. Czy będziesz siedział, patrzył na innych i żałował, że Twoje życie jest gorsze? Czy wstaniesz i zaczniesz szukać swojej drogi? Każdy człowiek ma umysł, wyobraźnię i wolę. Od Ciebie zależy jak je wykorzystasz i jak będzie wyglądało Twoje życie.

Po prostu szukam dobra. Zamiast szukać dziur w drodze, ja się cieszę, że ta droga istnieje. Zamiast mówić, że mam za małe mieszkanie, ja cieszę się, że mam gdzie mieszkać. Zamiast siedzieć i płakać, ja szukam sposobu naprawienia mojego życia. #żółtakartka

Kiedy się na kogoś wściekam, oddaję mu kontrolę nad moim życiem i samopoczuciem. Jestem wtedy zależna od tego co ktoś zrobił albo powiedział. Po co mi to? 🙂 Zamiast tego biorę kilka głębokich oddechów, potrząsam ramionami i wrzucam z nich gniew. Odetchnę jeszcze raz głęboko i ruszam szczęśliwie przez moje życie 🙂 #żółtakartka

Jest pyszna i legalna w kilku krajach Ameryki Południowej. Liście koki po wysuszeniu zalewa się gorącą wodą. To nie ma oczywiście nic wspólnego z „białym proszkiem”, który jest wysoko przetworzoną chemiczną postacią liści koki. Liście koki są 100% naturalne, w żaden sposób nie zmienione, a jednak w Europie zostały wpisane na listę „substancji psychoaktywnych” i

Jak przestać przejmować się tym co mówią inni? Wyobraź sobie, że każda krytyka, źle słowa, osądzanie to prezent, jaki dostajesz od ludzi. Od Ciebie zależy czy przyjmiesz ten prezent i posądzisz go w swojej duszy, żeby rósł i wydawał owoce. Czy będziesz chciał zasiewać w swoim umyśle negatywne opinie, zwątpienie i brak wiary w siebie,