Trzeba wyważyć w życiu lęk przed stratą a odwagą przemiany. Przemiana oznacza utratę części tego co było. Oraz zdobywanie czegoś lepszego i nowego co jest i będzie. #żółtakartka

Jeśli chcesz mieć przeciętJeśli chcesz mieć przeciętne życie, rób to, co robią przeciętnie żyjący ludzie. Zarywaj noce  przed telewizorem, jedz śmieciowe jedzenie, spędzaj jak najwięcej czasu w internecie, czytaj plotki, pal papierosy, pij alkohol, jedz słodycze, unikaj wysiłku. Bo wiesz co, nieprzeciętne życie wymaga nieprzeciętnych nawyków. Czy wiesz co jest tajemnicą każdego sukcesu? Wytrwałość, trening

Potrzeba czasem być samemu. W ciszy i milczeniu powstają pomysły, wynalazki i niezwykłe rzeczy, z którymi potem można dzielić się ze światem. Czy dbasz o czas swojej skupionej ciszy? #żółtakartka

Ja płaczę wtedy kiedy nie jestem w stanie zapanować nad moimi emocjami. Michał krzyczy kiedy nie jest w stanie zapanować nad swoimi emocjami. W jaki sposób moje nieradzenie sobie z emocjami jest lepsze od jego? Ja płaczę kiedy czuję się smutna, odtrącona, atakowania, nieważna. On krzyczy kiedy czuje się… nieważny? Zagubiony? Niepewny? Zniecierpliwiony? To prawda,

Obudzić się wcześnie, wyjść na dwór, poczuć na skórze świeże powietrze i zobaczyć różowy świt! Nic więcej nie potrzeba, żebym miała cudowny dzień! #żółtakartka

Zamiast osądzać, że on/ona robi coś źle, niewłaściwie,  bez sensu, pomyśl raczej: On/ona robi to inaczej niż ja. Będę obserwował z ciekawością i może ja też nauczę się czegoś wartościowego. Osądzanie innych niczego nie wnosi. Każdy jest inny. Od każdego można nauczyć się czegoś ważnego. #żółtakartka 

Człowiek jest w stanie wszystko zmienić i wszystkiego się nauczyć. Pod warunkiem, że naprawdę mu na tym zależy i czuje we własnym sercu, że to jest dla niego ważne. To jest jedna z najważniejszych zasad szczęśliwego związku. Nie można zmusić człowieka do tego, żeby chciał tego, czego nie chce. Nie można namówić drugiego człowieka do

To niesamowite jak własne literki koją niepokój i stres. Odręczne pisanie słów na papierze piórem wiecznym jest jak muzyka dla duszy. Koi, przynosi perspektywę, przestrzeń i równowagę, odświeża i odnawia. Codziennie rano pisz choćby kilka zdań! #żółtakartka 

Nauczyłam się brać odpowiedzialność za moje emocje. Nikt i nic nie jest w stanie zepsuć mi humoru, ponieważ mój humor zależy ode mnie. Zależy od mojego nastawienia do tego, co dzieje się dookoła. Zdarzają się oczywiście sytuacje kiedy jestem napięta albo smutna – kiedy muszę sobie poradzić z czymś trudnym, ale nigdy już nie ulegam

Samodyscyplina to zaufanie do siebie. Wiem co jest dla mnie dobre i pilnuję, żeby to zostało zrobione. Wiem co jest dla mnie złe i pilnuję, żeby tego unikać. Opiekuję się sobą 🙂 #żółtakartka