006 Na zdrowie

            Odkryli to szamani w starożytnych Chinach, ale ja też świetnie znam to z mojego podróżniczego doświadczenia. Zależnie od tego co zjem, to czuję się inaczej. Jedzenie wpływa na samopoczucie, na zdrowie, na siłę, na odporność. Potrafi oziębić do środka albo od środka rozgrzać. Po śmieciowym jedzeniu ma się śmieciową siłę i nastrój. Po zdrowym, pełnowartościowym śniadaniu czy obiedzie można wędrować przez cały dzień. Zapraszam dzisiaj w podróż po zdrowym jedzeniu.

            Na zdjęciu: przepis na wzmacniającą i rozgrzewającą herbatę imbirową. Smacznego!

Posłuchaj audycji – pierwsza godzina

Posłuchaj audycji – druga godzina

Radio Kolor 103 FM, radiokolor.pl

beata@radiokolor.pl

Przepis na soczewicę z zielonym groszkiem:

Herbata imbirowa po nepalsku:

Moja ulubiona owsianka: