Dostaję czasem maile od osób, których nie znam i które ostrzegają przed światowym spiskiem, którego celem jest wyrządzenie szkody ludziom. Prawdę mówiąc nie wierzę w spisek. Wiem, że ludzie są dobrzy w swojej naturze, czasem tylko przez nieuwagę zbaczają z drogi dobra. I to jest najważniejsze. Czy dbasz o to, żeby być silnym, zdrowym, dobrym
Wiemy co jest niezdrowe, a jednak – czasem nawet wbrew własnej woli – człowiek sięga po kolejnego pączka, kieliszek wina, hamburgera, czekoladki, ciasto i inne tłuste, słodkie i słone rzeczy. Jest tak z dwóch powodów. Mózg staje się uzależniony od nadnaturalnych doznań i domaga się ich więcej. Po drugie w jelitach rozrastają się kolonie szkodliwych
Samoakceptacja oznacza, że daję sobie prawo do życia. Akceptuję swoje istnienie, wspieram siebie jako człowieka, dostrzegam swoje pragnienia i potrzeby. Jestem dla siebie dobrym opiekunem. To pierwszy krok do uzdrowienia nie tylko swoich emocji, ale też swojego życia.
Czasem budzisz się w środku zimy. Jest ciemno, zimno i pusto. Myślisz sobie, że ta zima będzie trwać wiecznie. Życiowa zima. Ale chcę Ci powiedzieć, że zima zawsze się kończy. Zima zawsze się kończy! Zawsze przychodzi taki dzień, kiedy ciemność zaczyna się skracać, rośnie światłość i ciepło, pojawiają się pierwsze zielone kiełki i krokusy. Ten
Zanzibar to niewielka wyspa na Oceanie Indyjskim u wybrzeży wschodniej Afryki. Podczas 6 tygodni, jakie spędziłam na Zanzibarze nie widziałam ani jednej osoby, która wyglądałaby na chorą lub zestresowaną. Wszystkie hotele i restauracje pracują normalnie, nie ma ograniczeń w poruszaniu się ani obowiązku noszenia masek. Jaki jest sekret tej tropikalnej wyspy?
Piątek, 11 marca. List napisany przez ocean.
Wyspa Tumbatu u wybrzeży Zanzibaru to najrzadziej odwiedzana wyspa, gdzie ludzie żyją zgodnie z dawnymi tradycjami. W filmie zobaczysz:0.18 – tradycyjna łódź dhow0.50 – tymczasowa wioska rybaków na plaży1.06 – łóżko rybaków1.57 – kuchnia rybaków2.05 – kobiety łowią rybki przy brzegu2.33 – opał do kuchni2.42 – musiałam się przebrać w tradycyjny strój, kangę2.47 – zmywanie
Jestem na Zanzibarze, wyspie u wybrzeży Afryki. Uśmiecham się codziennie rano kiedy słyszę jak w restauracji na dole kucharz energicznie miesza jajka na jajecznicę. Zawsze uśmiechnięty, wesoły, pogodny. jest chyba najgłośniejszym kucharzem na świecie. I to jest wlaśnie w nim najpiękniejsze, bo ma w sobie czystą radość życia.
Kot jest wrażliwy, inteligentny, potrzebuje uwagi, bliskości i czasu. Kot wyczuwa nastroje człowieka i jeśli czuje się nieakceptowany, niekochany, niepotrzebny, zaczyna żyć w stresie, a kiedy się stresuje, zaczyna chorować. Zestresowany kot zachowuje się w nieprzewidywalny sposób, zaczyna gryźć albo syczeć, załatwia się poza kuwetą i w inny sposób sygnalizuje człowiekowi, że czegoś mu brak.
Sen jest jednym z najbardziej niedocenianych lekarstw. Podczas snu cały organizm uzdrawia się, regeneruje, przywraca do równowagi. Jedna zbyt krótko przespana noc powoduje spadek odporności o 70%, co w praktyce oznacza, że stajesz się bardziej podatny na wszelkie infekcje, łącznie z koronawirusem. Najnowsze badania wskazują na to, że niewystarczająca ilość snu (czyli poniżej 7 –