Wczoraj pojechałam nad morze do Mielna. Było zimno, wiał bardzo silny wiatr, ale było pięknie 😊

Wszystkim dorosłym i dzieciom oraz wszystkim wewnętrznym dzieciom każdego z nas życzę odnalezienia swojego wewnętrznego głosu, który jest czysty, pełen siły, pasji i mądrości, i poprowadzi nas dalej przez życie. Wszystkiego najlepszego z okazji Dnia Dziecka!

Niektórzy mówią, że czekolada jest zdrowa, ale czekolada czekoladzie nierówna i są takie, które mogą bardziej zaszkodzić niż pomóc. Jak znaleźć dobrą czekoladę? – takie pytanie pojawiło się wśród komentarzy pod moimi filmami na YouTube. Dzisiaj na to pytanie odpowiem, bo warto pamiętać o kilku ważnych rzeczach. Na następne pytania wspomniane na początku filmu odpowiem

Szanghaj. Przez kilka godzin chodziłam po starej dzielnicy pełnej pamiątek z przeszłości – kufrów, filiżanek, wachlarzy, figurek i plakatów az nagle zatrzymałam się. Byłam zmęczona, głodna, spragniona. Spojrzałam w lewo i zobaczyłam klamkę. Klamka znajdowała się w przezroczystych szklanych drzwiach, a drzwi w szklanej, przezroczystej ścianie, za którą zobaczyłam…

Zapraszam na nowy serial filmów, w których będę opowiadać o przygodach z podróży. Każde nieoczekiwanie zdarzenie, każde spotkanie z człowiekiem na krańcach świata zawsze niesie w sobie jakąś mądrość, które zabieram ze sobą w podróż przez życie. Premiera pierwszego odcinka jutro o 12.00 w samo południe, zapraszam na YouTube i beatapawlikowska.com, do zobaczenia 😊

Post przerywany – intermittent fasting – oznacza niespożywanie żadnych pokarmów przez pewną część dnia. Zwyczaj powstał w dawnej przeszłości, kiedy nasi przodkowie jedli tylko wtedy kiedy mieli pożywienie i w naturalny sposób pościli przez resztę dnia. Do dzisiaj tak właśnie żyją Indianie w dżungli amazońskiej i od nich tego się nauczyłam ponad dwadzieścia lat temu.

Dostaję czasem maile od osób, których nie znam i które ostrzegają przed światowym spiskiem, którego celem jest wyrządzenie szkody ludziom. Prawdę mówiąc nie wierzę w spisek. Wiem, że ludzie są dobrzy w swojej naturze, czasem tylko przez nieuwagę zbaczają z drogi dobra. I to jest najważniejsze. Czy dbasz o to, żeby być silnym, zdrowym, dobrym

Wiemy co jest niezdrowe, a jednak – czasem nawet wbrew własnej woli – człowiek sięga po kolejnego pączka, kieliszek wina, hamburgera, czekoladki, ciasto i inne tłuste, słodkie i słone rzeczy. Jest tak z dwóch powodów. Mózg staje się uzależniony od nadnaturalnych doznań i domaga się ich więcej. Po drugie w jelitach rozrastają się kolonie szkodliwych

Samoakceptacja oznacza, że daję sobie prawo do życia. Akceptuję swoje istnienie, wspieram siebie jako człowieka, dostrzegam swoje pragnienia i potrzeby. Jestem dla siebie dobrym opiekunem. To pierwszy krok do uzdrowienia nie tylko swoich emocji, ale też swojego życia.

Czasem budzisz się w środku zimy. Jest ciemno, zimno i pusto. Myślisz sobie, że ta zima będzie trwać wiecznie. Życiowa zima. Ale chcę Ci powiedzieć, że zima zawsze się kończy. Zima zawsze się kończy! Zawsze przychodzi taki dzień, kiedy ciemność zaczyna się skracać, rośnie światłość i ciepło, pojawiają się pierwsze zielone kiełki i krokusy. Ten