Nauczono nas, że cierpienie jest czymś, przed czym trzeba uciekać, że jest złem, krzywdą i niezasłużoną karą. Z takim podejściem cierpienie jest bardziej dotkliwe i trwa dłużej, dlatego że zamykasz je w sobie, rozmyślasz o nim, próbujesz z nim walczyć, czujesz się jego ofiarą. Cierpienie jest stanem przejściowym, podobnie jak wiatr, który zrywa się wieczorem

Nie mam wpływu na to jakie myśli pojawiają się w moim umyśle. Czasem przypływają ciężkie, nieznosne myśli, które łatwo pociągną mnie w dół. Mam jednak pełen wpływ na to za którymi myślami wybieram iść. Mam moc podjęcia decyzji, że niektóre myśli mi nie służą, że nie chcę zajmować się zazdrością albo urazą i mam też

Czy masz poczucie sensu? Czy kiedy budzisz się rano, myślisz, że Twoje życie ma sens i czujesz się z tym dobrze? Jeśli nie, spróbuj mojego sposobu i zasady 3 x 10, która polega na tym, że: 1. Czytaj 10 stron książki dziennie, 2. Medytuj przez 10 minut dziennie, 3. Wyjdź na 10 minut spaceru dziennie.

Dżungla amazońska to moje ukochane miejsce na Ziemi. Jest to jednocześnie najbardziej trudne, niebezpieczne i nieprzewidywalne miejsce, gdzie nic nie jest takie jak się wydaje, łącznie z nami, ludźmi 😊 Oto krótka kronika wyprawy do dżungli w Brazylii we wrześniu 2021 roku. Jeśli chciałbyś wyruszyć ze mną do dżungli w listopadzie 2022 roku, zobacz tutaj

Mój ulubiony ptak w dżungli amazońskiej nazywa się piha gritona, bławatowiec krzykliwy, jest szary, niepozorny i pięknie śpiewa. Czy to jest historia Twojego życia? Czy czujesz się szary, przeciętny, nie wyróżniasz się z tłumu? Czy wiesz, że każdy człowiek na świecie ma swój wyjątkowy, niepowtarzalny talent i urok? Zamiast koncentrować się na tym co jest

Monserrate to święta góra nad Bogotą w Kolumbii. Kiedyś było to miejsce szczególnej mocy dla Indian, dzisiaj wciąż jest celem pielgrzymek. Na wierzchołku można się napić dobrej herbaty z koki I to był jeden z celów mojej wędrówki 😊 Droga jest długa i stroma, ale było warto!

Gdybyś dostał telefon, przez który można porozmawiać z Bogiem, co byś mu powiedział? Jakkolwiek rozumiesz Boga – czy jest to postać z twarzą i imieniem, czy forma kosmicznej energii, czy też jeszcze inaczej. Mam na myśli Boga rozumianego jako Siłę Wyższą beż przypisywania go do konkretnej religii. Podnosisz słuchawkę, po drugiej stronie jest Bóg. Co

Odpowiem dzisiaj na następne pytanie znalezione wśród komentarzy zamieszczanych pod moimi filmami na YouTube. Jakie jest moje zdanie na temat kawy? Wyjaśnię dlaczego kawa ziarnista jest zdrowsza niż rozpuszczalna, opowiem o tym o której godzinie najlepiej sięgnąć po filiżankę kawy oraz kiedy przestać ją pić, biorąc pod uwagę to, że kawa pozostaje w organizmie aż

Substancje psychoaktywne – takie jak na przykład alkohol czy narkotyki – wywołują uzależnienie i zmieniają działanie mózgu. Z czasem odbierają człowiekowi zdolność do racjonalnego myślenia i nawiązywania więzi emocjonalnych, co będzie miało destrukcyjny wpływ nie tylko na jego życie, zdrowie i samopoczucie, ale też na całą rodzinę, odbierając wszystkim możliwość komunikacji, współtworzenia i świadomego zarządzania

Gdyby stworzyć obraz mojej osoby na podstawie obrazu moich genów, miałabym nadwagę, cukrzycę i częste infekcje. Tymczasem czuje się i wyglądam zupełnie inaczej! Jest tak dlatego, że geny decydują w 20% o zdrowiu i długowieczności. Pozostałe 80% zależy od stylu życia i wpływów środowiskowych, czyli od epigenetyki. Epigenetyka jest kontrolerem genów. Pokażę Wam wyniki moich