Każdy człowiek posiada biliony drobnoustrojów zwane łącznie mikrobiomem. Są wśród nich zarówno bakterie, jak i archeony, pierwotniaki, grzyby i wirusy. Drobnoustroje żyją w symbiozie z organizmem i mają kluczowy wpływ na wiele biologicznych procesów, takich jak na przykład przyswajanie składników odżywczych z pożywienia, ochrona przed patogenami, synteza niektórych witamin i aminokwasów, działanie układu odpornościowego, stany

Witaj w najpiękniejszym miesiącu świata! Niech to będzie miesiąc światła, dobra, ciepła i miłości ❤ Dla siebie i innych ❤ #żółtakartka

Będąc początkującą podróżniczką, mniej więcej trzydzieści lat temu, kiedy wyruszyłam po raz pierwszy do dżungli amazońskiej 😊 Przypomnę, że były to czasy przed internetem, komputerem i telefonami komórkowymi. W Polsce nie można było kupić przewodników po Ameryce Południowej ani ekwipunku. Nikt nie słyszał jeszcze o tropikalnych oddychających koszulach, a jedyny dostępny plecak był zrobiony z

Będąc młodą pisarką, o której nikt jeszcze nie słyszał 😊 Całe dnie spędzałam przy maszynie do pisania, na której pisałam opowiadania i pierwsze książki. Zwróćcie uwagę na sweter, który osobiście zrobiłam na drutach. To była wtedy jedna z moich pasji. Projektowałam i dziergałam skomplikowane wzory z włóczek z innych sprutych swetrów, bo w połowie lat

Problemy są po to, żeby je rozwiązywać, a nie po to, żeby się nimi martwić ❤ Koncentruję się na znalezieniu rozwiązania ❤ #żółtakartka

Jedno jest pewne. Świat jest pełen cudów, które stają na twojej drodze kiedy najmniej się ich spodziewasz ❤ #żółtakartka

Jest ogromna różnica między 2°C a 20°C, choć różni je tylko zero, czyli nic 😊 Dwa stopnie to wciąż zima, a dwadzieścia stopni to już cudowna wiosna pełna zapachu kwiatów. Nigdy nie lekceważ tych, którzy wydają się nieważni 😊 #żółtakartka

Kiedy potrzebuję siły, wychodzę z domu na świeże powietrze. Słucham jak szeleszczą liście, szumi wiatr, śpiewaja ptaki, zgrzytaja kamyki pod moimi butami. Oddycham, nie myślę o niczym, a wszystkie drobne elementy układanki zwanej życiem same znajdują swoje właściwe miejsce. #żółtakartka

Każdy stara się żyć najlepiej jak potrafi, ja też. Nie chciałabym, żeby ktoś osądzał moje decyzje i działanie, nie robię tego też wobec innych. Każdy ma prawo żyć po swojemu. #żółtakartka

Mam fantastyczny dzień, bo CHCĘ TAKI MIEĆ! Nawet kiedy coś mi w środku marudzi i nie pozwala się cieszyć, ja koncentruję się na tym, co mnie motywuje i inspiruje zamiast martwić ❤ #żółtakartka