fbpx

Archiwum: Autor: Beata Pawlikowska

Beata Pawlikowska – polska podróżniczka, pisarka, dziennikarka. Dobra energia, optymizm, inspiracja, motywacja i siła.

Dlaczego lubię ćwiczyć jogę

Joga rozluźnia mięśnie, przynosząc jednocześnie cudowne uczucie wewnętrznej równowagi i swobodnego przepływu energii przez całe ciało. Badania potwierdzają, że ćwiczenie jogi ułatwia oddychanie, poprawia nastrój, kondycję i samopoczucie, wzmacnia serce i płuca, zmniejsza ból, pomaga budowac nową tkankę mięśniową, odmładza, przedłuża życie. Dlatego lubię ćwiczyć jogę codziennie.

Nareszcie maj

Tak długo tęskniłam. Pamiętam jak drżałam w duszy myśląc o tym, że przyjdzie dzień, kiedy to się w końcu stanie. Wiedziałam, że czekać trzeba długo i cierpliwie, rozgrzewając płomyczek nadziei w sercu. Pamiętam jak w ciemności przed świtem w zimowe styczniowe poranki wyobrażałam sobie jak to będzie cudownie, jak będę się kąpać wszystkimi zmysłami w