Największa przemiana

Największa przemiana dokonuje się w cichości Twojego umysłu: kiedy masz głębokie wewnętrzne przekonanie, że nie może być dalej tak jak jest i podejmujesz równie silną decyzję o tym, że podejmujesz działanie. Nic wtedy nie może cię zatrzymać. #żółtakartka

Kiedy jest ci smutno, pójdź na space

Kiedy jest ci smutno, pójdź na spacer. Kiedy szukasz inspiracji, pójdź na spacer. Kiedy jesteś zmęczony, pójdź na spacer. Kiedy czujesz się samotny, pójdź na spacer. Ruch i świeże powietrze natychmiast zmieniają to jak się czujesz i co myślisz. #żółtakartka

Pozytywne nastawienie

Nauczyłam się poprzez doświadczenie, że nastawienie pozytywne jest najbardziej efektywne. Zawsze, w każdej sytuacji można zobaczyć coś dobrego. Moim ulubionym ćwiczeniem mentalnym jest dzielenie czasu na mikroodcinki. Załóżmy, że wczoraj zdarzyło się coś złego, istnieje też możliwość, że jutro zdarzy…

Wolałabym, żeby było łatwo

Wolałabym, żeby było łatwo zamiast trudno. Chciałabym, żeby ludzie myśleli tak jak ja i mieli taki sam system wartości, bo dzięki temu łatwiej byłoby nam znaleźć wspólny język. Najlepiej byłoby, gdyby wszyscy byli dobrzy, życzliwi, pomocni i wyrozumiali, wszyscy byliby…

„Bądź ciekawy zamiast osądzać”

„Be curious, not judgmental”, czyli „Bądź ciekawy zamiast osądzać”, a w luźniejszym tłumaczeniu: Miej w sobie otwartość, ciekawość i gotowość do tego, żeby dowiedzieć  się czegoś nowego – zamiast od razu wydawać opinie na podstawie tego, co znasz z przeszłości.…