Niezależnie od tego w jakim nastroju się dzisiaj obudziłaś, to wciąż może być najlepszy dzień twojego życia 😀 #żółtakartka
Twój umysł znajdzie dowody na to, w co wierzysz. Warto nauczyć się widzieć dobro i piękno w życiu bo wtedy jesteś w stanie je dostrzegać, a kiedy jesteś w stanie je dostrzec, rośnie w tobie siła, nadzieja i radość. I…
Zostaw plecak z tym co zdarzyło się wczoraj. Wyprostuj się i poczuj lekkość na ramionach. Wszystko co najlepsze jest wciąż przed tobą. #żółtakartka
Dzień karmienia sikorek. Sikorki lubią słonecznik i nasiona innych roślin oleistych (takich ja, mp. rzepak, komopie) orzechy i słoninę. Postaw lub zawieś karmnik za oknem i pamiętam o fruwających przyjaciołach 😀 #żółtakartka
Dzisiaj 100 razy aktywnie i świadomie zajmę się moim zdrowiem. Oto mój plan: *30 minut na świeżym powietrzu *30 minut aktywności fizycznej *Śniadanie bez wędlin, sera i mleka *Obiad z dużą ilością warzyw *Kolacja z sałatką z zielonych warzyw liściastych…
Unikaj wszystkich produktów oznaczonych jako „dietetyczne”, ponieważ zwykle są najbardziej niezdrowe. „Dietetyczne” produkty mają zmniejszoną ilość kalorii, co uzyskano poprzez dodatnie wiekszej ilości syntetycznych składników, które maąa zerową wartość odżywczą i najczęściej są bardzo toksyczne. Przeczytaj z czego zostało zrobione…
Na jeden dzień w tygodniu zrezygnuj z napojów gazowanych, słodzonych i fabrycznie przetworzonych (czyli sprzedawanych jako gotowe w butelkach i kartonach). Zamiast nich pij wodę (najlepiej filtrowaną). Zobaczysz, że picie wody dodaje energii lepiej, szybciej i na dłużej niż jakikolwiek…
Na jeden dzień w tygodniu zrezygnuj z gotowych słodyczy: ciastek, lodów, czekolady, batonów. Hurtowo wytwarzane słodycze zawierają wiele syntetycznych składników, które odkładają się w organizmie, prowadzą do osłabienia odporności i chorób. Biały cukier wywołuje trądzik, stany zapalne w organizmie (co…
Na jeden dzień w tygodniu zrezygnuj z mięsa i jego wyrobów. Mięso jest ciężkostrawne i obciąża organizm, bo do jego strawienia potrzeba dużo energii i czasu. Jeden dzień bez mięsa pozwoli organizmowi oczyścić się od środka. Poczujesz się lżej, będziesz…
Dziękuje za przepisy. Lubię takie bogate, rozgrzewające jesienne zupy.
dzięki z żółte kartki... One często porządkują moje myśli i emocje. Bądź zdrowa i podróżuj kiedy czujesz taką potrzebę. Pozdrawiam…
Dziękuję za przypomnienie co w życiu jest ważne...Tak niewiele ,a często o tym zapominamy... Przytulam!
Dzień dobry! Bardzo interesująca wycieczka. Wróciliśmy z mężem w kwietniu z Ameryki środkowej (3tyg. 8 krajów ) było super ale…
Dzień dobry Dziękuję 🌼 serdecznie 🌼za przesłane przepisy Pozdrawiam